紅棗雜糧粥 做法以及材料

保持微笑

紅棗雜糧粥 材料： 薏米、麥仁、糯米各60克；紅豆、綠豆各50克；紅棗5個(gè)；桂圓干8個(gè)；蓮子12個(gè)；蜂蜜適量 做法： 薏米，紅豆，綠豆，糯米，麥仁洗凈，用水浸泡4小時(shí)；桂圓干剝?nèi)ネ馄�，蓮子去掉苦芯，紅棗洗凈，鍋中加水適量，加入原料大火燒開(kāi)后，換小火煮40分鐘即可

不拋棄、不放棄

看上去味道、營(yíng)養(yǎng)都不錯(cuò)

愛(ài)你沒(méi)商量

好粥，學(xué)做一下

街角的祝福

早餐吃這個(gè)蠻好的

保持微笑

愛(ài)你沒(méi)商量 發(fā)表于 2012-3-8 16:17
好粥，學(xué)做一下

之后會(huì)陸續(xù)更新    記得關(guān)注喲

保持微笑

街角的祝福 發(fā)表于 2012-3-8 16:18
早餐吃這個(gè)蠻好的

那就學(xué)學(xué)唄  易學(xué)清淡營(yíng)養(yǎng)

街角的祝福

保持微笑 發(fā)表于 2012-3-8 16:21
那就學(xué)學(xué)唄  易學(xué)清淡營(yíng)養(yǎng)

對(duì)，多學(xué)總沒(méi)錯(cuò)

保持微笑

街角的祝福 發(fā)表于 2012-3-8 16:31
對(duì)，多學(xué)總沒(méi)錯(cuò)

受用就好

美食加

材料很好  關(guān)鍵看你用什么鍋來(lái)做 我用紫砂的鍋 燉5個(gè)小時(shí)哦 不會(huì)沸騰 但是口感超好

保持微笑

美食加 發(fā)表于 2012-3-9 09:49
材料很好  關(guān)鍵看你用什么鍋來(lái)做 我用紫砂的鍋 燉5個(gè)小時(shí)哦 不會(huì)沸騰 但是口感超好

你已經(jīng)做過(guò)了嗎？  可以分享下你的成果嗎？

美食加

保持微笑 發(fā)表于 2012-3-9 09:54
你已經(jīng)做過(guò)了嗎？  可以分享下你的成果嗎？

每周一次  我家五谷雜糧 不少于十種 {:2_31:}

保持微笑

美食加 發(fā)表于 2012-3-9 10:00
每周一次  我家五谷雜糧 不少于十種

這習(xí)慣好  

多吃五谷雜糧對(duì)身體好

你有什么好的食譜和做法也歡迎和我們大家分享分享唄

美食加

保持微笑 發(fā)表于 2012-3-9 10:14
這習(xí)慣好  

多吃五谷雜糧對(duì)身體好

很多道理 大家都懂的 但是是否堅(jiān)持做 就是另外一回事了 是吧{:41(3):}

保持微笑

美食加 發(fā)表于 2012-3-9 10:24
很多道理 大家都懂的 但是是否堅(jiān)持做 就是另外一回事了 是吧

說(shuō)的是  需要持之以恒