3、稀奶、稠奶

即便是從一只乳房里分泌的乳汁，也會有時濃、有時稀，這是不同體質(zhì)或不同營養(yǎng)狀況造成的。一般來說，如果媽媽平時膳食平衡，營養(yǎng)均衡，奶水會比較濃，這樣的乳汁營養(yǎng)相對比較豐富。如果媽媽營養(yǎng)跟不上，吃的東西比較稀，乳汁也會稀一點兒。奶水稀一次兩次無所謂，如果一直這樣，就難以滿足孩子的營養(yǎng)需求。

正確做法：媽媽要增加蛋白質(zhì)的攝入

這是為了保證乳汁的營養(yǎng)。但要注意營養(yǎng)不要過于豐富。大魚大肉吃多了，奶水上有時會漂著一層油，寶寶吃了這樣的奶，根本消化不了，很容易出現(xiàn) “脂肪瀉”。因此，新媽媽不能補過，肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果，按比例搭配，保證自己的營養(yǎng)攝入，不挑食就行了。此外，辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等，在哺乳期間都要限食。

4、過渡乳、成熟乳

按照產(chǎn)后時間的不同，母乳分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最為重要。

成熟乳是產(chǎn)后第7天至9個月分泌的乳汁，此時母乳各種成分比較固定，其中蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳，這一時期很短，但此階段母乳含脂肪最高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。

9個月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各種成分含量均有下降，分泌量減少。

正確做法：建議母乳喂養(yǎng)到2歲

但要注意，為保證孩子的營養(yǎng)，應(yīng)及時添加輔食。