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首頁 › 美食›食療菜譜
      

      

      

      

      


      

      

      

      

      食療菜譜
      

      

      

      擋不住的怪味兒 替代不了的營養(yǎng) 
      

      
苦瓜太苦、檸檬太酸、大蒜太沖、粗糧扎嘴……熱愛甜美、精細(xì)、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物———這是我們現(xiàn)在這一代年輕人的通病。沒辦法，誰讓從小這種口味就已經(jīng)形成了呢。但是，在千萬年前，甚至只是四五 ...
      

      
 2011-8-25 09:23

      

      

      

      綠豆雞蛋飲—口腔潰瘍的克星 
      

      

      綠豆雞蛋飲—口腔潰瘍的克星
      可能是肝火旺的緣故吧，從小一上火就很容易口腔潰瘍，這看起來小小不起眼的毛病，一旦發(fā)作可真是要命，有一次甚至半夜把我給疼醒了，只要一潰瘍根本就別想享受美食，嚴(yán)重時一日三餐都是問題，為了根治各種各樣的噴劑 ...
      

      
 2011-8-24 15:01

      

      

      

      越吃越瘦的12道低脂菜 
      

      

      越吃越瘦的12道低脂菜
      　藍(lán)莓山藥           　　原料：山藥，糖，藍(lán)莓罐頭 　　做法： 　　1、帶皮的山藥沖洗干凈； 　　2、入高壓鍋隔水壓制； 　　3、上氣后，中火壓15分鐘關(guān)火，自然排氣； 　　4、取出山藥，去皮； 　　5、把去皮的山 ...
      

      
 2011-8-23 09:02

      

      

      

      乳腺炎的食療藥膳方 
      

      

      乳腺炎的食療藥膳方
      　　急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染。這種病癥在第一次做媽媽的女性中更為多見，往往發(fā)生在產(chǎn)后3-4周。初期表現(xiàn)為乳頭皸裂、疼痛，哺乳時疼痛加劇，以致產(chǎn)婦懼怕或拒絕哺乳， ...
      

      
 2011-8-22 14:37

      

      

      

      給寶寶的美味補血餐 
      

      

      給寶寶的美味補血餐
      幼兒時期是孩子生長發(fā)育最快的時期，血容量增加很快，鐵質(zhì)需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習(xí)慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養(yǎng)供應(yīng)較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔 ...
      

      
 2011-8-22 13:10

      

      

      

      氣血通暢俏美人—歸芪烏雞經(jīng)后湯 
      

      

      氣血通暢俏美人—歸芪烏雞經(jīng)后湯
      原料： 烏雞、當(dāng)歸、黃芪。 烏雞 ：味甘，微溫，補中止痛，益氣補血，滋陰清熱，調(diào)經(jīng)活血，對經(jīng)期氣血虛損，痛經(jīng)都有很好的效果！同時大量賴氨酸，蛋氨酸，能調(diào)節(jié)免疫延緩衰老。 當(dāng)歸： 味甘苦辛，性溫，補血，清血， ...
      

      
 2011-8-21 10:02

      

      

      

      紫米烏雞飯—補腎養(yǎng)虛 
      

      

      紫米烏雞飯—補腎養(yǎng)虛
      原料： 烏骨雞1000克、黑米100克、稻米50克、江米酒10克、鹽5克、胡椒粉2克、白砂糖5克、五香粉5克。 做法： 1、紫米、大米放在一塊淘洗干凈，瀝干后，在水中浸泡2小時，放入電飯鍋內(nèi)煮熟； 2、烏雞洗凈，擦干雞身內(nèi) ...
      

      
 2011-8-20 11:55

      

      

      

      兒童生長滋補湯 
      

      

      兒童生長滋補湯
      浮小麥豬心湯 可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。選用浮小麥25克，大棗5枚，豬心1個，桂圓肉6克。豬心對半切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時，調(diào)味即可食用。  參術(shù)大棗湯 可健脾益氣， ...
      

      
 2011-8-19 13:13

      

      

      

      金銀花枸杞湯—潤燥美白喝湯時 
      

      

      金銀花枸杞湯—潤燥美白喝湯時
      金銀花入湯，既能去煩潤燥、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒。清朝《御香飄渺錄》中就曾經(jīng)記載：慈禧用金銀花洗面保養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的。   ...
      

      
 2011-8-19 13:08

      

      

      

      準(zhǔn)媽媽的絕佳營養(yǎng)菜 
      

      

      準(zhǔn)媽媽的絕佳營養(yǎng)菜
      　　銀魚炒蛋           　　原料：銀魚干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。 　　1、銀魚干用水泡發(fā)； 　　2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用； 　　3、炒鍋熱油，下入生姜爆香后撈出生姜不要，鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘后盛出待用； ...
      

      
 2011-8-18 11:06

      

      

      

      六款花樣雞蛋餅美味減肥早餐 
      

      

      六款花樣雞蛋餅美味減肥早餐
      1、五香豆腐絲蛋餅           　　操作時間：15分鐘 　　難度指數(shù)：★ 　　營養(yǎng)指數(shù)：★★★★ 　　原料：高碑店五香豆腐絲、面粉、胡蘿卜絲、胡椒粉、豆?jié){少許。 　　制法： 　　①豆腐絲斬成小段，胡蘿卜絲少許，斬 ...
      

      
 2011-8-18 09:44

      

      

      

      補腎固精 新蓮的養(yǎng)生吃法 
      

      

      補腎固精 新蓮的養(yǎng)生吃法
      　　時下正是新鮮蓮子上市的時候，蓮子不僅可生吃，還可做成多種美食，清香可口。          　　葵花蓮子 　　材料：白蓮子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜葉3片，淀粉適量。 　　做法： 　　1、把白蓮子洗凈入籠 ...
      

      
 2011-8-18 09:33

      

      

      

      7日清腸調(diào)理食譜 
      

      

      7日清腸調(diào)理食譜
      內(nèi)分泌變化比較復(fù)雜的階段，分泌黃體激素十分活躍，前期精力還算旺盛，但后期卻容易產(chǎn)生疲勞、雖然這是減肥的緩慢期，但是就不能因此而松懈。由于胃口大增，因此選擇低熱量、為了避免水腫現(xiàn)象眼重，要減少對鹽分的攝 ...
      

      
 2011-8-17 13:45

      

      

      

      秋季滋補養(yǎng)生——生魚養(yǎng)生湯集錦 
      

      

      秋季滋補養(yǎng)生——生魚養(yǎng)生湯集錦
      　蘋果生魚湯     　　原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。 　　做法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮 ...
      

      
 2011-8-17 09:36

      

      

      

      菠蘿蜜燉鮮陳腎—病后定心正氣的老火湯 
      

      

      菠蘿蜜燉鮮陳腎—病后定心正氣的老火湯
      病后初愈，驚覺已是初秋，大街小巷又在叫賣起菠蘿蜜，芳香氣息勾起饞蟲，取三兩果實煲個老火湯，正正氣先，誰知，唇齒留香是我所料不及的！        原料： 新鮮鴨腎2個、陳腎1個、菠蘿蜜6苞、姜片2片、料酒5克、胡椒 ...
      

      
 2011-8-14 09:59

      

      

      

      

      

      


      


      


      

      

      	
      

      

      

      
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