7個(gè)月大的點(diǎn)點(diǎn)，是父母的掌上明珠。自從小家伙來(lái)到這個(gè)家，家里的作息時(shí)間就徹底改了，因?yàn)辄c(diǎn)點(diǎn)夜間鬧得厲害，一夜要醒4--5次，每次大哭特哭后，讓媽媽抱著、搖著，甚至含著奶頭才能入睡。這樣一鬧，不僅點(diǎn)點(diǎn)白天迷迷糊糊，連爸爸媽媽白天工作時(shí)都委靡不振。幾個(gè)月下來(lái)，爸爸媽媽都瘦了幾圈。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　到了6個(gè)月大的時(shí)候，大多數(shù)寶寶在生理上都可以睡一整夜，夜里不再需要喂奶。但是幾乎所有的嬰兒每夜都會(huì)短暫地醒4--6次。會(huì)自我撫慰的嬰兒醒一會(huì)兒很快又會(huì)睡著;相反，“問(wèn)題寶寶”則會(huì)喚醒父母，需要在父母的幫助下再次入睡。這些“個(gè)性寶寶”大都已養(yǎng)成不良的伴睡條件，因此不能自我撫慰。這往往是父母幫助寶寶入睡的習(xí)慣造成的，比如抱著、搖著讓孩子入睡或讓孩子睡在自己的床上。

　　專家支招

　　要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，需要爸爸、媽媽的決心、耐心和愛(ài)心。讓寶寶去掉不良的伴睡條件，需4--6周時(shí)間，父母要以言語(yǔ)、撫觸撫慰，堅(jiān)持不抱著寶寶睡覺(jué)，從數(shù)分鐘逐漸延長(zhǎng)至十幾分鐘，可以在不能忍耐時(shí)抱起，但要在寶寶迷迷糊糊而未睡著的時(shí)候重新放在床上，最后讓寶寶學(xué)會(huì)自我撫慰入睡。

　　想讓寶寶晚上踏踏實(shí)實(shí)地睡覺(jué)，必須要改變寶寶的入睡習(xí)慣。首先要掌握寶寶想睡的信號(hào)，比如有些寶寶累的時(shí)候會(huì)哭吵。其次有一個(gè)良好的睡覺(jué)習(xí)慣，有固定的睡眠時(shí)間和覺(jué)醒時(shí)間，他就會(huì)睡得很好。另外，建立一個(gè)固定的就寢時(shí)間日程，包括安靜而愉快的活動(dòng)，比如洗澡和睡前故事，隨著寶寶的成長(zhǎng)你可以堅(jiān)持這個(gè)日程，最接近“熄燈號(hào)”的這些活動(dòng)應(yīng)該在寶寶睡覺(jué)的房間內(nèi)進(jìn)行。