對于寶寶來講一頓好的營養(yǎng)輔食是提升寶寶健康度的關(guān)鍵，每一餐都是值得媽媽們用心制作的，寶寶的生長發(fā)育離不開營養(yǎng)，那么媽媽們就應(yīng)該多了解一些寶寶營養(yǎng)食譜，這樣寶寶的餐桌上才能更加的豐富。

       1、蔬菜通心粉。通心粉下入鍋中煮熟，撈出備用，胡蘿卜切絲、大頭菜切絲、洋蔥切絲、西紅柿切小塊備用。油鍋中倒入少許橄欖油（寶寶的輔食食用橄欖油最佳），油開之后將備好的蔬菜全部下鍋翻炒至熟，加入煮好的通心粉翻炒，加入少許鹽、醬油、牛肉粉之后出鍋。

       2、三鮮雞蛋羹。準備的材料有蝦仁、雞蛋、肉末、香蔥、香菇或者蘑菇。將蝦仁和香菇切成小塊，雞蛋打散備用，先在油鍋中翻炒肉末、蝦仁和香菇，將炒好的食材放在雞蛋液中攪拌，加入香蔥、溫開水、上鍋蒸10分鐘即可。出鍋之后一定要涼涼之后拿給寶寶吃，雞蛋羹外表涼了之后里面依然會燙到寶寶所以安全很重要。

       3、煎薯片。很多寶寶都喜歡薯片這種零食，但外面買來的小食品健康安全很難保證，媽媽們可以自己在家自制薯片。方法非常簡單，土豆去皮之后切片，薄厚一定要適中，煎鍋中倒入油燒熱，但不要過熱，否則薯片下鍋就容易糊，薯片兩面焦黃氣泡就可以了。出鍋涼涼之后味道非常好，健康、衛(wèi)生室寶寶的最佳小零食。

       4、青椒肉絲。很多寶寶不愛吃青椒，但如果青椒與肉絲混合在一起也許寶寶就會因為肉的味道而接受青椒了，制作方法很簡單，青椒切絲，豬肉切絲，油鍋加入橄欖油燒熱，將青椒絲和肉絲一同下鍋翻炒，加入適量的食鹽和牛肉粉即可出鍋。青椒中含有豐富的維生素對寶寶的身體健康非常有好處，寶寶家長一定要養(yǎng)成寶寶什么都吃的好習(xí)慣，挑食嚴重影響寶寶的生長發(fā)育。

       5、什錦炒飯。準備食材：胡蘿卜、青豆、雞蛋、火腿、蝦仁。將各種食材切丁備用。隔夜米飯一碗備用。將鍋中倒入適量的油將雞蛋打散下鍋炒熟，盛出備用。將青豆、火腿、或蘿卜、蝦仁丁全部下鍋翻炒加入少許鹽。最好將雞蛋、米飯一共下鍋翻炒，將米飯打散之后加入鹽即可出鍋。