小貼士：下一個(gè)節(jié)日 別讓孩子玩太瘋

前車之鑒后事之師。要想避免今后假期寶寶再度出現(xiàn)節(jié)后分離焦慮，專家建議家長(zhǎng)們，有些事還得做在前頭，節(jié)日期間，就要讓孩子玩中有“度”。

NO.1 孩子正常作息別紊亂

節(jié)假日里，大人們難得聚到一起，因此有時(shí)會(huì)無(wú)暇顧及寶寶的生活規(guī)律，寶寶的作息習(xí)慣和原本規(guī)律生活的秩序感很容易被打亂。當(dāng)節(jié)后忽然又恢復(fù)緊繃的生活狀態(tài)，孩子又得重新適應(yīng)這些約束時(shí)，當(dāng)然就不太習(xí)慣了。

專家也認(rèn)為，節(jié)假日期間，家長(zhǎng)也要放松有度，節(jié)制自己以身作則。尤其在臨近上班時(shí)，家長(zhǎng)要提前為孩子營(yíng)造好的作息習(xí)慣，讓孩子早睡早起，定時(shí)睡覺(jué)、定時(shí)吃飯。

NO.2 讓代養(yǎng)人多陪陪孩子

為什么會(huì)出現(xiàn)節(jié)后分離焦慮？“節(jié)日期間，家長(zhǎng)幾乎全天候陪著孩子。節(jié)后這些最親近的人突然不能守在身邊，孩子會(huì)一下子不安起來(lái)，有的就通過(guò)喊叫、哭鬧來(lái)表達(dá)自己的焦慮，呼喚親人。”

專家指出，上班前兩天，要給寶寶打打“預(yù)防針”，告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣，爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

專家則建議家長(zhǎng)，上班前夕，家長(zhǎng)要讓節(jié)假日后的代養(yǎng)人多跟寶寶接觸，而爸爸媽媽可以有意識(shí)地和寶寶短暫分離，不要全天候和孩子呆在一起。

NO.3 上班前夕 打打預(yù)防針

針對(duì)要上學(xué)的孩子，臨近上班時(shí)，就要告訴孩子快開(kāi)學(xué)了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及在幼兒園的快樂(lè)生活。

節(jié)日一過(guò)完，家長(zhǎng)就要想辦法讓他們告別這些不易節(jié)制的娛樂(lè)活動(dòng)，如常時(shí)間地看動(dòng)畫(huà)片等。表現(xiàn)不好時(shí)，要提醒孩子放假前是怎樣表現(xiàn)的。如果孩子表現(xiàn)好，要馬上表?yè)P(yáng)他：“寶寶，你又和以前一樣棒了！”如果出現(xiàn)哭鬧行為，家長(zhǎng)要堅(jiān)持原則，不要讓步，實(shí)在是無(wú)理取鬧，家長(zhǎng)可以用冷淡法，對(duì)他的哭鬧置之不理。

專家還建議家長(zhǎng)，節(jié)日結(jié)束前兩天，飲食上最好清淡些，給孩子多吃水果、蔬菜，調(diào)整好胃口。節(jié)日過(guò)后，家中剩余的飲料及糖果應(yīng)盡快收收起來(lái)，不能讓孩子們養(yǎng)成每餐喝飲料、沒(méi)事就吃糖的習(xí)慣。