3、瘦身關鍵在減腹 要想穩(wěn)而快地瘦身,減腹部脂肪是關鍵。 美國專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),腹部脂肪一旦堆積,由三酰甘油和膽固醇充斥的脂肪細胞,要比身體其他任何部位的脂肪細胞表現(xiàn)得更為活躍,且因其所處的部位,會順著血流進入肝臟,進而導致動脈硬化、高血壓病、冠心病等一系列疾病。 因此,無論從美麗還是從身體健康的角度來看,減腹是降脂、降糖、降壓、降體重的關鍵。 4、瘦身有有良好的心態(tài) 5、瘦身要持之以恒 |
GMT+8, 2024-10-23 14:32