最佳的處理方式是EQ型

EQ型父母這樣處理孩子的情緒

EQ型的父母善于感覺(jué)孩子的情緒。

看到孩子流淚時(shí)，能設(shè)身處地地想象孩子的處境，并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生氣時(shí)，他們也能感受到孩子的挫敗與憤怒。

因?yàn)楦改傅慕邮芘c分享，孩子感到身邊有可以信賴(lài)的支撐，所以更有信心去學(xué)習(xí)怎樣處理面臨的問(wèn)題。

有效引導(dǎo)孩子情緒的4部曲

EQ型父母的處理技巧分為4步：

步驟1 : 肯定

具體做法：直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出你看到的在孩子臉上流露出的情緒。

例如：“寶貝，我看到你很傷心的樣子，告訴我發(fā)生了什么事?”或者，“你看起來(lái)不太高興，什么事讓你生氣呀?”作為處理情緒的第一步，“肯定”的意義是向孩子表達(dá)：“我注意到你有這個(gè)情緒，并且我接受有這個(gè)情緒的你�！�

父母須明白

◆ 跟所有人一樣，孩子的情緒也都是有原因的。

◆對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，那些原因都很重要。嘗試換到孩子的角度，你會(huì)更容易接受孩子的情緒。

特別提醒：無(wú)論孩子怎樣回應(yīng)你，你都應(yīng)該讓孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。

步驟2 : 分享

原則：先處理情緒，后處理事情。

具體做法：幫助孩子去捕捉內(nèi)心的情緒。

孩子們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不多，也沒(méi)有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w，要他們正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無(wú)形的恐慌和不舒適的感覺(jué)轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類(lèi)別，刻畫(huà)出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心感受。

例如：“那讓你覺(jué)得擔(dān)心，對(duì)嗎?”或者，“你覺(jué)得被人冤枉了，很憤怒，是嗎?”

孩子越能精確地以言辭表達(dá)他們的感覺(jué)，就越能掌握處理情緒的能力。例如，當(dāng)孩子生氣時(shí)，他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等;當(dāng)他感到難過(guò)時(shí)，可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認(rèn)識(shí)到這些情緒的存在，孩子便更容易了解和處理他們所面對(duì)的事情了。

◆ 如果孩子急于說(shuō)出事情的內(nèi)容、始末、誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，你可以用說(shuō)話把孩子帶回到情緒部分。例如：

“原來(lái)是這些使你這樣不開(kāi)心。來(lái)，先告訴我你心里的感覺(jué)怎樣.”

“哦，怪不得你這樣反應(yīng)呢!現(xiàn)在你心里覺(jué)得怎樣?”