“秋凍”時如何給寶寶穿衣，李醫(yī)生告訴家長一個小竅門：查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以。

　　手暖：撫摸寶寶手心，如果溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

　　肚暖：當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運轉，影響正常的消化吸收，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　足暖：腳部皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的腳部保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

　　頭涼：孩子經由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利于體熱蒸發(fā)，特別是當孩子發(fā)燒時，更不可捂住頭部。

　　溫馨提示

　　寶寶體質弱不宜“秋凍”

　　早晚天氣越來越涼，戶外活動最好放在午前和午后。北方的冬季比較長，氣溫也很低，戶外活動時間會大大縮短，曬太陽的時間很少，趕上大風雪天，幾天都不能帶孩子出去。所以要珍惜秋天的陽光，孩子接受更多的陽光照射，可有效預防佝僂病。另外，秋季濕度下降，空氣逐漸干燥，應多給寶寶喝水，并注意保持室內的濕度。

　　萬事皆有度，“秋凍”也不例外，尤其是深秋之后，早晚室外氣溫偏低，而午間氣溫偏高，要注意及時增減衣服。

　　體弱多病的小朋友，家長不宜盲目進行“秋凍”，重點是要做好防寒保暖，以便平安度過“多事之秋”和寒冷的冬季。