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健康生活

表面情緒穩(wěn)定背地悄悄崩潰不要讓“偽情緒穩(wěn)定”束縛自己: “從小被教育喜怒不形于色，所以當(dāng)生氣時(shí)我只好自己消化�！� “即便生氣也要求自己保持冷靜，因?yàn)榍榫w化是不成熟的表現(xiàn)�！� “不敢向別人表達(dá)自己真實(shí)的情緒，害怕說(shuō)完之后沒(méi)朋友了�！� …… 不知何時(shí)起，情緒穩(wěn) ...; 2024-4-6 14:37

鈣含量在蔬菜中“名列前茅” 它的好處竟然有這么多: “城中桃李愁風(fēng)雨，春在溪頭薺菜花”，春天來(lái)了，薺菜上市，可以嘗鮮啦！相比其他春菜，比如香椿、蘆蒿、苜蓿等，薺菜的受歡迎程度似乎要更高，可以說(shuō)南北、老少皆宜。 “補(bǔ)鈣小能手” 推薦大家在春天多多吃薺菜 ...; 2024-4-3 08:44

酵母、小蘇打、泡打粉選哪個(gè)更好: 酵母本身富含多種維生素、礦物質(zhì) 適合腸胃差及老幼人群酵母是一種單細(xì)胞真菌，屬于天然的生物性膨松劑。酵母本身富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類(lèi)，它對(duì)面粉中的維生素還有保護(hù)作用。酵母發(fā)酵過(guò)程中不斷產(chǎn)生二氧化 ...; 2024-4-3 08:44

這些蔬菜為何建議少放鹽: 在大多數(shù)人的印象里，蔬菜都是口感特別清淡的食物，但有些蔬菜在炒制時(shí)明明沒(méi)加多少鹽卻仍然感覺(jué)“齁得慌”，這到底是什么原因呢？據(jù)專(zhuān)家解釋?zhuān)行┦卟艘驗(yàn)楹c量較高，因此炒菜時(shí)應(yīng)注意不要“一視同仁”，不管哪種 ...; 2024-4-3 08:44

這份“指南”助力過(guò)敏患者安然度春: 春天是過(guò)敏性疾病的高發(fā)季，很多人開(kāi)始面臨頻繁打噴嚏、揉眼睛，出門(mén)帽子、墨鏡、口罩全副武裝的各種困擾。觀察四周，越來(lái)越多的人飽受過(guò)敏之苦，還有患者深受過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、特應(yīng)性皮炎等“折磨”。據(jù)估 ...; 2024-4-3 08:43

天氣多變，皮膚出現(xiàn)瘙癢、紅疹齊草堂皮膚病研究所幫您解決皮膚問(wèn)題: 天氣忽冷忽熱，有些人的皮膚會(huì)感到不適，出現(xiàn)瘙癢、紅疹。皮膚問(wèn)題多數(shù)由過(guò)敏引起的，那么我們應(yīng)該如何去預(yù)防與調(diào)養(yǎng)呢？多年來(lái)，齊草堂皮膚病研究所在皮膚健康領(lǐng)域有著豐富的經(jīng)驗(yàn)及服務(wù)保障，在多種皮膚問(wèn)題的調(diào)理方 ...; 2024-4-1 09:11

孩子越大脾氣越差，家長(zhǎng)該怎么辦？: 孩子一不高興就發(fā)脾氣，講道理沒(méi)用，打一頓也沒(méi)用，尤其上了小學(xué)、初中；事情不按照他說(shuō)的做，就開(kāi)始鬧情緒、耍賴(lài)皮；生氣的時(shí)候摔門(mén)，甚至離家出走……這是一些家庭的現(xiàn)狀。面對(duì)一言不合就哭嚎撒潑的娃，很多家長(zhǎng) ...; 2024-3-30 10:19

中年女性，面對(duì)困境時(shí)如何走出？: 說(shuō)起中年女性的憋屈，奔四路上的繁星（化名），算是通通中招了。事業(yè)發(fā)展受阻、夫妻關(guān)系淡漠、無(wú)力盡孝的挫敗，當(dāng)一個(gè)個(gè)浪頭打過(guò)來(lái)的時(shí)候，她只得在心里暗罵丈夫：我為這個(gè)家付出犧牲這么多，到頭換來(lái)什么？接下來(lái) ...; 2024-3-23 10:40

防欺凌，一起守護(hù)“少年的你”: “你說(shuō)了無(wú)數(shù)聲對(duì)不起，它也說(shuō)了沒(méi)關(guān)系，但它還是那張紙嗎？”近日，山東濟(jì)南一老師用一張白紙展示語(yǔ)言暴力的危害，她將惡語(yǔ)比作折痕，教育學(xué)生們不做“揉紙團(tuán)”的人。每個(gè)孩子生來(lái)純粹，渴望在愛(ài)與鼓勵(lì)中茁壯成長(zhǎng) ...; 2024-3-23 10:39

床上用品不勤洗，危害健康？這幾招助你輕松除螨: 很多人勤于更換衣物，卻對(duì)床上用品的清洗不夠重視，常常很久才想起更換一次。床上用品的“健康隱患” 實(shí)際上，經(jīng)常更換床上用品和更換衣服同樣重要。人一生中大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，長(zhǎng)時(shí)間不更換床單 ...; 2024-3-20 20:50

癌細(xì)胞最喜歡的6個(gè)飲食習(xí)慣快看看你中招沒(méi): 癌癥是怎么得的？這是很多人都關(guān)心的問(wèn)題。眾所周知，大多數(shù)癌癥的發(fā)病原因還沒(méi)有完全弄清楚，但一個(gè)基本共識(shí)是：癌癥發(fā)病不是某個(gè)單一因素，而是多因素綜合作用的結(jié)果。所謂多因素，包括遺傳因素（內(nèi)因）、環(huán)境因 ...; 2024-3-20 20:49

警惕劇烈運(yùn)動(dòng)后“肌肉溶解”: 伴隨天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，適度鍛煉能夠幫助我們提高免疫力，但是有些年輕人為了追求健身塑形帶來(lái)的健碩外表，盲目過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)“肌肉溶解”。急診科醫(yī)師提醒廣大市民朋友要注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)，健康享“瘦”。橫紋肌是一種 ...; 2024-3-20 20:48

關(guān)節(jié)咔咔作響是病嗎？: 在影視劇中，武打演員在開(kāi)打之前把身體關(guān)節(jié)弄得咔咔作響，幾乎是武打片的標(biāo)配動(dòng)作。我們?cè)谏钪信紶柲苈?tīng)到自己的關(guān)節(jié)響聲，有時(shí)只是單純的關(guān)節(jié)彈響，有時(shí)卻伴有疼痛和僵硬，什么情況下需要看醫(yī)生呢？請(qǐng)接著往下看。 ...; 2024-3-18 09:00

保護(hù)孩子脊柱健康請(qǐng)收好這份書(shū)包挑選指南: 近年來(lái)，兒童青少年脊柱彎曲異常已成為繼近視、肥胖之后危害我國(guó)兒童青少年健康的另一大問(wèn)題。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，也可能導(dǎo)致身體不適。因此，在日常生活中要注意保護(hù)兒童青少年脊柱健康，防止發(fā)生脊柱彎 ...; 2024-3-18 09:00

婚姻被“情緒勞動(dòng)”消耗，如何排解？: 提起勞動(dòng)，大家首先反應(yīng)是體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)，說(shuō)起“情緒勞動(dòng)”，很多人是陌生的，但如果了解這種情緒，相信會(huì)立即引起共鳴。 “眼看離高考越來(lái)越近，兒子卻對(duì)我說(shuō)不想?yún)⒓痈呖剂恕纳现荛_(kāi)始，他已經(jīng)徹底‘?dāng)[爛’ ...; 2024-3-16 11:02

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