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首頁(yè) › 美食›食療菜譜
      

      

      

      

      


      

      

      

      

      食療菜譜
      

      

      

      湯黨參蠔豉排骨湯—補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng) 
      

      
這個(gè)黨參蠔豉排骨湯是我朋友懷孕時(shí)候喝的一款補(bǔ)血湯，蠔豉就是蠔干，因?yàn)轭伾缍刽闼越邢桇桇菭I(yíng)養(yǎng)豐富的食材，具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容的功效，特別適合兒童、孕婦以及慢性病人做滋補(bǔ)之用。   蠔豉的補(bǔ)血功 ...
      

      
 2011-5-25 16:18

      

      

      

      首烏烏雞湯—養(yǎng)陰烏發(fā) 
      

      

      首烏烏雞湯—養(yǎng)陰烏發(fā)
      原料：烏雞一只（600克左右）、何首烏30克、紅棗20個(gè)、姜1大塊、枸杞10克。 調(diào)料：料酒1湯匙、水、鹽。 做法： 1、雞剁成小塊，把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水，撈起雞塊過(guò)冷水。把過(guò)好冷水的雞塊放到高壓 ...
      

      
 2011-5-25 10:55

      

      

      

      蘋(píng)果大棗核桃湯—一道補(bǔ)氣養(yǎng)血的自制調(diào)理湯 
      

      

      蘋(píng)果大棗核桃湯—一道補(bǔ)氣養(yǎng)血的自制調(diào)理湯
      自制補(bǔ)氣養(yǎng)血的調(diào)理湯，蘋(píng)果大棗核桃湯，是一道清甜美味的補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理湯，不僅清甜可口而且簡(jiǎn)單易做。蘋(píng)果性味甘涼，具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心、降低血中膽固醇的作用。大棗入湯，有緩解脾胃虛弱、中氣不足 ...
      

      
 2011-5-25 10:14

      

      

      

      8款蔬果汁減肥食譜 夏季溶脂清涼瘦 
      

      

      8款蔬果汁減肥食譜 夏季溶脂清涼瘦
      　夏季是MM們風(fēng)情萬(wàn)種的季節(jié)，也是蔬果滿天下的旺季。新鮮蔬果汁不僅清涼可口，還能讓你變得更苗條。趕快加入自制蔬果汁瘦身營(yíng)，讓清涼甘甜的蔬果汁幫你打造魔鬼身材！
      

      
 2011-5-25 08:57

      

      

      

      常吃黑米助你有效抗衰老 
      

      

      常吃黑米助你有效抗衰老
      黑米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的抗衰老作用。 研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強(qiáng)的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物 ...
      

      
 2011-5-25 08:44

      

      

      

      8款高纖維食療粥 治療便秘輕松瘦身 
      

      

      8款高纖維食療粥 治療便秘輕松瘦身
      因?yàn)楸忝囟妒芊逝值睦_？今天小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時(shí)，有效的排油減脂，讓你輕松瘦下來(lái)。
      

      
 2011-5-25 08:40

      

      

      

      山藥木耳溜肉片—紅顏美女的補(bǔ)血良菜 
      

      

      山藥木耳溜肉片—紅顏美女的補(bǔ)血良菜
      原料：山藥、干木耳、豬眉毛肉、少許紅甜椒。 調(diào)料：料酒、糖、鹽、雞精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、蔥。 做法： 1、山藥去皮洗凈斜刀切片，木耳泡軟，去根洗凈。 2、眉毛肉切薄片，加鹽，雞精，料酒，蛋清，水淀粉。拌 ...
      

      
 2011-5-24 13:43

      

      

      

      胡椒南瓜豬肚湯—初夏人體最需要的一道調(diào)理養(yǎng)胃湯 
      

      

      胡椒南瓜豬肚湯—初夏人體最需要的一道調(diào)理養(yǎng)胃湯
      初夏，天氣驟然變熱，由于夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中雖然 ...
      

      
 2011-5-24 13:40

      

      

      

      薏仁蓮子湯—濕熱引起腹瀉的好良方 
      

      

      薏仁蓮子湯—濕熱引起腹瀉的好良方
      薏仁雖好卻有些偏寒的，如果有痛經(jīng)或者懷孕的女性不能吃。脾虛的也不能吃會(huì)加重腹瀉。建議腹瀉時(shí)用山藥比較溫和些~或者藕粉，中醫(yī)認(rèn)為，藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既 ...
      

      
 2011-5-24 13:29

      

      

      

      一個(gè)止咳的小竅門(mén)---蒸雞蛋 
      

      

      一個(gè)止咳的小竅門(mén)---蒸雞蛋
      原料： 雞蛋一個(gè)、白糖5克、麻油5克。 做法： 1、雞蛋一個(gè)打入碗中，加入白糖和麻油； 2、放在鍋中，鍋里面要放一些水； 3、上鍋蒸熟了就可以了。
      

      
 2011-5-24 12:53

      

      

      

      枸杞紅棗赤豆湯-消渴補(bǔ)血 
      

      

      枸杞紅棗赤豆湯-消渴補(bǔ)血
      枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺。又因做法簡(jiǎn)單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養(yǎng)顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有“補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn) ...
      

      
 2011-5-24 12:51

      

      

      

      三豆排骨湯—煲一鍋袪濕解毒的夏日排骨湯 
      

      

      三豆排骨湯—煲一鍋袪濕解毒的夏日排骨湯
      原料：腔骨500克、黑豆15克、薏米20克、花生15克、姜片、蔥段、鹽少許。 做法： 1、黑豆、薏米、花生提前浸泡3小時(shí)。 2、將排骨洗凈。 3、排骨放到?jīng)鏊猩匣鹬螅蠓泻笃踩パ?4、放入蔥段和姜片。 5、加入三種豆 ...
      

      
 2011-5-24 12:49

      

      

      

      紅棗薏米燉燕窩—美容養(yǎng)顏的千古佳品 
      

      

      紅棗薏米燉燕窩—美容養(yǎng)顏的千古佳品
      原料： 燕窩、紅棗、薏米。 做法： 1、準(zhǔn)備燕窩6克左右（白燕、官燕、血燕、燕條均可），冷水泡發(fā)，一般白燕泡幾個(gè)小時(shí)就可以了。你看它發(fā)成幾倍大就可以了，血燕時(shí)間略加幾個(gè)小時(shí)，然后洗凈。 2、薏米提前浸泡5個(gè)小 ...
      

      
 2011-5-24 12:46

      

      

      

      鱘肉鴛鴦菜 
      

      
壯腰健腎調(diào)理 夜尿多調(diào)理 小兒遺尿調(diào)理  主料：青蟹500克。  輔料：白菜300克、芥菜300克。  調(diào)料：鹽5克、味精3克、豬油（煉制）30克、雞油15克、小麥面粉25克、堿1克、胡椒1克、植物油50克。 制作工藝： 1、紅鱘洗 ...
      

      
 2011-5-23 16:01

      

      

      

      雞骨草煲豬橫脷 
      

      

      雞骨草煲豬橫脷
      該湯是廣東一道非常有名的經(jīng)常靚湯，在廣東用雞骨草來(lái)治療黃疸病的歷史由來(lái)已久，雞骨草甘、微苦，涼。歸肝、胃經(jīng)。具有清熱解毒，舒肝止痛的作用。用于黃疸，脅肋不舒，胃脘脹痛；急、慢性肝炎，乳腺炎。豬橫脷性平 ...
      

      
 2011-5-23 15:58

      

      

      

      

      

      


      


      


      

      

      	
      

      

      

      
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