每年開學季，被一些家長稱為“神獸歸籠”季。經(jīng)過兩個月的暑期帶娃，家長們有些疲倦，希望孩子早點回學校讀書，自己也可以好好休整一下。也有一些家長對此懷有其他不一樣的心情。

有的家長發(fā)現(xiàn)自家孩子雖然到了上幼兒園的年齡，但無法適應幼兒園的集體生活；有的家長發(fā)現(xiàn)孩子有“雙重性格”，在家時調皮、淘氣，可是到學校后，話都不敢多說一句，看上去有些木訥……那么，家長該如何引導孩子適應集體生活呢？心理專家建議，可以分階段對孩子進行訓練，使他們今后能夠適應新環(huán)境，克服不安和恐懼的心理。

寶寶在家“窩里橫”，為何在外“吃不開”？

王女士（化名）的兒子糖糖（化名）今年上幼兒園。王女士帶著糖糖走進幼兒園時，糖糖的表現(xiàn)還很正常，不哭也不鬧，但王女士準備離開時，糖糖的眼淚就止不住地流，不愿意放手，抱住媽媽的腿，不讓媽媽離開。班級里的其他同學也和糖糖差不多，都在嚎啕大哭，想回家，想媽媽。王女士一狠心，趁兒子不注意，就悄悄離開了幼兒園。

“媽媽，我不要去上幼兒園！”開學第二天，無論王女士怎么哄勸，糖糖就是拒絕去上幼兒園。這讓王女士十分不解：“開學前幾天他還特別高興，說去幼兒園就有人陪他一起玩了，讓我?guī)�他去買了好多新玩具�！遍_學前，為了更好地適應幼兒園環(huán)境，王女士先帶糖糖去幼兒園熟悉環(huán)境，一進園，糖糖猶如脫韁的野馬在里面玩了起來，走的時候十分不舍，嚷嚷著第二天還要來玩�？墒堑搅苏嬲�到幼兒園開學的時候，糖糖卻氣急了就咬人，哭得比誰都慘，逼得園長直接讓王女士把孩子帶走。

王女士十分困惑，寶寶吃飯、上廁所樣樣都行，看起來特別有能耐，脾氣還是“窩里橫”，為什么唯獨到幼兒園會在交際上“吃不開”？

“人家的孩子”為何能適應幼兒園生活？

靜香（化名）的女兒剛上幼兒園兩天，就哭著鬧著不愿再去幼兒園。每當爸爸媽媽要送他去幼兒園的時候，她要么裝病謊稱肚子疼，要么哭得上氣不接下氣。

看到女兒對幼兒園的生活如此反感，靜香心里有點心軟，她甚至考慮遲一年入園，讓女兒在家里再玩一年。

正當為孩子不愿意上幼兒園的事情犯愁的時候，靜香留意到鄰居家的小女孩正哼著小曲兒，開開心心地拉著爸爸的手出門上幼兒園。

靜香抓緊時間走上前去和鄰居聊了幾句，這才知道他家閨女特別喜歡上幼兒園，每天回到家，也會和爸爸媽媽分享幼兒園的趣事。這讓靜香有點不解，自己的女兒和鄰居家的閨女上的是同一所幼兒園，怎么兩個同齡孩子對幼兒園的態(tài)度有如此大的反差？

于是，靜香請教了女兒的班主任。班主任告訴她，之所以孩子會有如此大的反差，是因為有些孩子能迅速適應幼兒園的集體生活，能很快從幼兒園生活中找到樂趣，愛上幼兒園。而有些孩子過了好長時間，甚至過了半個學期，也未能完全適應幼兒園生活。班主任坦言，那些能迅速適應幼兒園集體生活的往往都是社交能力較強、體質也比較強的孩子，其中也不乏一些在上幼兒園前做過“預準備”的孩子，所以不要一味羨慕“人家的孩子”能迅速適應幼兒園生活，也要看到他們的父母為孩子上幼兒園做的很多準備。父母們給孩子做好上幼兒園的“預準備”，能在很大程度上幫孩子克服對幼兒園的恐懼情緒。

宿舍冷暴力，家長直言傷不起

“昨天晚上我實在睡不好，導致白天上課一點精神也沒有�！遍_學的第二天，梅女士（化名）就接到了女兒小卓（化名）的電話。電話那頭，小卓跟梅女士哭訴著自己的煩惱。

小卓今年上高二，她這個煩惱，從高一開始，一直延續(xù)到了高二。原來，進入高中階段后，小卓就遭受寢室室友的宿舍冷暴力，她從一個活潑開朗的姑娘，硬是被室友逼成了沉默寡言的人�！八奚峁灿�6名室友，有些莫名其妙，一夜之間，我竟然成了全宿舍的公敵！遭到了寢室室友宿舍冷暴力！”小卓說，她被冷暴力的原因是自己睡得早，顯得和室友不合群。

“晚上9點，晚自習下課，9點半，寢室就統(tǒng)一熄燈了。我們寢室有6個人，半小時根本來不及做好熄燈前的所有事情，再加上大家彼此都不熟悉，做事情也會很尷尬、不方便。”小卓表示，她有早睡的習慣，到了晚上11點左右，室友們都會打著手電筒或者臺燈做自己的事情，燈光常常會照得她很刺眼。同時室友們也會突然發(fā)出很大的聲響，讓她很難入睡，忍無可忍，矛盾也就這么激化了。

后來，每天晚自習下課，小卓就回宿舍，熱鬧異常的場面瞬間安靜了下來，安靜得可怕，就好像自己是怪物一樣，讓她有一種心悸的感覺。每次自己嘗試主動說話的時候，室友們都會扭過頭，當她不存在一樣。有時，有的室友會指桑罵槐地說一些刺耳的話，并有室友開始附和著擠兌她。小卓無話可說，無人傾訴，只得把頭蒙在被子里哭。

面對宿舍冷暴力下的這種壓抑的生活環(huán)境，小卓終于忍受不住了，本該是緊張的學業(yè)生活，她卻出了頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、焦慮、驚恐等身心不適癥狀。在小卓的再三央求下，梅女士只好帶她去看心理醫(yī)生。之后，經(jīng)過與班主任及生活老師的多方溝通與協(xié)調，學校為她辦了轉寢室手續(xù)。

對此，梅女士長吁了一口氣，直言傷不起。女兒經(jīng)受幾近崩潰的精神壓力，被醫(yī)生診斷為輕微焦慮抑郁綜合征，如不及時治療與化解，后果不堪設想！

咨詢師觀點

如何幫助孩子適應集體生活？

新學期開始了，預示著孩子們又要從自己的“小家庭”里走出來，融入學�！按蠹彝ァ敝腥�。環(huán)境的改變可能會導致一些孩子出現(xiàn)心理不適的癥狀，如表現(xiàn)出哭泣、煩躁、焦慮、抑郁、失眠等情況。對此，義烏市城市有愛公益協(xié)會副秘書長、親青幫工作室副主任、國家三級心理咨詢師賈春梅表示，如果我們仔細去觀察和體會，其實這不僅僅是孩子，就是成人在適應新環(huán)境時也需要有一個身體和心理調適的過程，只是有些人的表現(xiàn)癥狀明顯，有些人表現(xiàn)不明顯罷了。

看一個孩子能否很好地適應集體生活，主要是看他是否具備良好的溝通能力和團隊協(xié)作能力。這些能力是我們的孩子從牙牙學語開始，在家庭生活中就已經(jīng)不斷向父母學習了。他們通過觀察與學習父母的語言和非語言（行為表現(xiàn)），學會了如何表達自己的觀點、怎樣處理人際關系。

當父母覺得孩子在人際關系方面有問題時，可以先反思自己平時是如何教育或示范的。因為父母跟孩子之間是如何相處的，都會直接影響孩子跟別人相處的方式。所以平時我們當父母的要盡可能經(jīng)常提醒自己，待人接物要做到文明禮貌、謙虛恭讓，可以教導孩子主動向別人表達自己的善意，用一些助人或善意的小舉動，縮短與他人之間的距離，如主動微笑、稱贊別人、學會分享等。

在集體生活中，最容易受到同伴歡迎的是那些具備良好同理心、樂于分享、有團結協(xié)作能力的孩子。有些孩子在家里長輩面前當慣了“小皇帝”“小公主”，有一種“唯我獨尊”的感覺，不愿意接受來自外界的不一樣聲音�？墒窃趯W校，大家一起學習生活，難免觀點不一致，會發(fā)生各種矛盾沖突，甚至可能經(jīng)歷一些挫折、委屈。

賈春梅建議，父母可以在孩子入學前，通過講故事、玩游戲、家務分工等方式，給孩子打一下人際關系的“預防針”，讓孩子明白在任何一個集體中生活，團結協(xié)作都是非常重要的，遇到矛盾沖突時可采用哪些正確的處理方法。

在新學期這個特定的時間段內，在孩子適應集體生活困難這件事情上，有兩種類型的孩子，最容易讓父母產(chǎn)生焦慮和擔心的情緒。一類是孩子性格天生就偏內向，平時就不善言辭，與同伴關系疏離；另一類是孩子在家里家外表現(xiàn)反差巨大，用家長的話說，就是在家像一條“龍”，在外像一條“蟲”，這類孩子時常會讓家長很抓狂，有一種“恨鐵不成鋼”的感覺。

而孩子在不斷成長，他們需要走出家門，融入外面的世界，父母應該幫助他們學會適應群體生活，這是每個父母義不容辭的責任和義務。不管是哪種類型的孩子，在陪伴孩子適應集體生活這件事情上，方法都是大同小異的，那就是需要父母更耐心地陪伴和引導孩子，千萬不要用嘲諷、批評、指責等錯誤方式對待孩子！