7月11日—13日，我市發(fā)布高溫紅色預(yù)警信息，提醒廣大市民做好防暑降溫工作。據(jù)最新天氣預(yù)報(bào)，直至7月20日，最高氣溫都將在37℃“酷暑線”以上。

市氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，未來(lái)幾天我市將持續(xù)晴熱高溫。今明兩天，晴好天氣持續(xù)，最高氣溫在40℃上下。7月16日—19日，副熱帶高壓主體先南退后北抬，午后多分散性陣雨或雷雨。別以為有雨水，高溫就能有所減緩，7月16日—19日最高氣溫仍“高位運(yùn)行”，在38～39℃，“高溫+雨水”，只會(huì)使天氣變得更悶熱。對(duì)此，氣象部門(mén)提醒：近期我市持續(xù)晴熱高溫，要注意防暑降溫，減少外出，做好個(gè)人防護(hù)，避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外作業(yè)和活動(dòng)；持續(xù)高溫，將對(duì)交通、建設(shè)、農(nóng)業(yè)、防火及疫情防控等工作產(chǎn)生不利影響，應(yīng)注意防范；要加強(qiáng)電力調(diào)度和水資源管理，防范可能出現(xiàn)的伏旱對(duì)城鄉(xiāng)居民生活及工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的不利影響；7月17日—19日，要注意防范有雷雨地區(qū)可能伴有的短時(shí)暴雨和雷雨大風(fēng)的強(qiáng)對(duì)流天氣。

此外，7月16日，我們將邁入長(zhǎng)達(dá)40天的“三伏天”，其中初伏為7月16日—25日，共10天；中伏為7月26日—8月14日，共20天；末伏為8月15日—24日，共10天。面對(duì)火辣辣的“三伏天”，我們可從衣食住行入手應(yīng)對(duì)。穿衣方面，可選擇輕薄透氣顏色淺的衣物；飲食方面，以清淡易消化為主，多吃瓜果勤喝水，補(bǔ)充必要的水分、鹽分、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等；居住方面，環(huán)境溫度超過(guò)32℃時(shí)，電扇已無(wú)法帶走人體暑熱感，必須開(kāi)啟空調(diào)降低室溫，居室溫度控制在26℃較理想；出行方面，應(yīng)避開(kāi)中午12時(shí)至下午3時(shí)的烈日暴曬時(shí)段，如果必須在高溫時(shí)段作業(yè)，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，一旦出現(xiàn)頭暈、眼花、無(wú)力、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等中暑先兆，就立即停止作業(yè)，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處。重癥中暑必須及時(shí)送醫(yī)救治。