市疾控中心日前發(fā)布提醒，做核酸檢測時一定要注意做好個人防護(hù)，牢記并做到四句話：聽指揮、一米線、戴口罩、不接觸。

聽指揮�，F(xiàn)場聽從工作人員指揮與安排，測溫、查碼，耐心排隊(duì)等待，不要急躁，更不用緊張。

一米線。注意與周邊人員保持安全距離，配合工作人員安排，守好一米安全線，不扎堆、不交談、不擁擠、不推搡。

戴口罩。除了采樣時，其余過程都要規(guī)范佩戴口罩，根據(jù)鼻梁形狀調(diào)整鼻夾和系帶松緊度，確保密合。

不接觸。不接觸操作臺上的物品，不把隨身物品放置在操作臺上。

核酸檢測是快速發(fā)現(xiàn)病毒感染者，以便對其進(jìn)行隔離、有效切斷傳播途徑、防止疫情擴(kuò)散的最重要手段之一。不過，從近期一些地區(qū)出現(xiàn)的核酸檢測點(diǎn)疫情傳播案例中可以看到，由于集中檢測點(diǎn)人員相對密集，被檢測者暴露口腔咽喉，增加了病毒的傳播風(fēng)險，因此在進(jìn)行核酸檢測時應(yīng)當(dāng)高度重視個人防護(hù)。

疫情防控專家提醒，接受核酸檢測時尤其要科學(xué)地做好個人防護(hù)。專家建議，檢測時要正確佩戴口罩，檢測前取下口罩，檢測后立即戴好�？蓽�(zhǔn)備一個備用口罩，污染后方便隨時更換。采樣過程中不要觸摸周圍物品，如果觸摸了，要及時進(jìn)行手部消毒。想咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)及時用紙巾遮擋。核酸采樣結(jié)束后，被測者應(yīng)迅速離開采集點(diǎn)，不能長時間逗留，更不可在采集點(diǎn)周圍吐痰、嘔吐。離開采集點(diǎn)后，要及時對手部和衣物進(jìn)行消毒，以防造成交叉感染。