最近，“冬姑娘”的心情難以捉摸，前一天還陰云密布，后一天就陽(yáng)光燦爛，讓小伙伴們穿衣無(wú)所適從。入冬已經(jīng)快半個(gè)月了，本周冷空氣又要來(lái)襲，讓冬天露出“真面目”。

市氣象臺(tái)工作人員表示，這次冷空氣預(yù)計(jì)能達(dá)到強(qiáng)冷空氣級(jí)別，甚至寒潮級(jí)別。

市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周我市天氣晴雨相間、氣溫起伏較大。具體地說(shuō)，今明兩天，我市云系較多，局部地區(qū)有小雨；12月16日白天，多云，氣溫高；12月16日后期至12月17日，受強(qiáng)冷空氣影響，有一次明顯的降溫、降水和風(fēng)力增大過(guò)程，16日夜里轉(zhuǎn)陰有雨，17日上午雨止轉(zhuǎn)陰到多云，下午起多云到晴；12月18—19日，晴到少云。從氣溫來(lái)看，今天我市最低氣溫5℃左右，最高氣溫16℃；明后兩天氣溫上升，最高氣溫將升至20℃以上。隨著強(qiáng)冷空氣的到來(lái)，12月18日、19日最低氣溫將降至2～3℃。

市氣象臺(tái)提醒：近期晝夜溫差大，氣溫起伏較大，12月16日夜里有冷空氣影響，請(qǐng)注意及時(shí)增添衣物，謹(jǐn)防感冒；12月18—20日受強(qiáng)冷空氣影響，早晨氣溫較低，山區(qū)0℃左右，有薄冰，出行注意安全。農(nóng)業(yè)方面要注意做好農(nóng)作物的防寒保暖工作。

下面說(shuō)說(shuō)幾個(gè)關(guān)于保溫的誤區(qū)：

誤區(qū)一，認(rèn)為喝高度酒能防寒。其實(shí)酒的主要成分是酒精和水，其本身并不會(huì)產(chǎn)生熱量，只會(huì)加快身體熱量的揮發(fā)，讓人越來(lái)越感到寒冷。

誤區(qū)二，吃高熱量食物能暖身。有些食物熱量雖高，卻不能暖身，如油炸食品、奶茶等，對(duì)防寒保暖并無(wú)太多幫助。因此可以選擇溫?zé)犷?lèi)食物，如羊肉、牛肉、韭菜、蝦等。

誤區(qū)三，使用取暖設(shè)備取暖。冬季手腳長(zhǎng)時(shí)間暴露在外，立即用火爐等取暖，有可能造成皮膚損傷，想給冷凍的手腳取暖，最好先輕輕揉搓，使其慢慢恢復(fù)正常溫度，再移到取暖器旁。

誤區(qū)四，睡覺(jué)蒙頭避寒。夜晚溫度低時(shí)，有些人喜歡蒙頭睡，但這會(huì)將被子內(nèi)渾濁空氣吸入體內(nèi)，不僅達(dá)不到休息目的，還可能造成頭昏腦漲。