人的眼睛對(duì)光是十分敏感的，由于瞳孔調(diào)節(jié)作用，眼睛會(huì)對(duì)一定范圍內(nèi)的光輻射進(jìn)行適應(yīng)，當(dāng)光輻射增加到一定程度的時(shí)候，會(huì)對(duì)眼睛和人體健康產(chǎn)生不良影響，家居的“光污染”對(duì)人的危害在于無形，所以慎選燈具才能保護(hù)家人的健康。

燈具五顏六色：燈光雜亂傷眼睛

浪漫、奢華的家飾是不少人的喜好，采用不同顏色的燈營造出家居氣氛是可行的，但是當(dāng)顏色過于雜亂的時(shí)候，這些燈具就從營造氣氛變成了傷害身體。如果家人長期在雜亂的燈光下生活，容易引起高血壓、心悸、發(fā)熱等癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

室內(nèi)燈光設(shè)計(jì)必須要符合家人的使用需求，注意燈飾布局的合理性。一般同一空間的燈光顏色不要超過3種，燈具必須要柔和，燈光的色調(diào)最好相近，如：白色與米黃色。合理選擇室內(nèi)燈光顏色，對(duì)家人視力保護(hù)、提高工作和學(xué)習(xí)效率都有一定的幫助。

燈具瓦數(shù)過大：燈光刺眼易暈眩

很多人以為燈具選擇瓦數(shù)大的才是好，但其實(shí)大瓦數(shù)的燈具不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生不良影響，還會(huì)讓電費(fèi)增加，這樣反而得不償失。這種誤區(qū)出現(xiàn)最多的就是書桌臺(tái)燈，書桌臺(tái)燈瓦數(shù)大，使用久了眼睛容易干澀、疼痛，而且燈光照射在書本上，讓白紙黑字顯得更加刺眼，這樣學(xué)習(xí)效率會(huì)大打折扣。

瓦數(shù)其實(shí)與燈泡有直接的關(guān)系，在挑選燈具時(shí)，適配的燈泡瓦數(shù)應(yīng)該根據(jù)空間面積來考慮，15-18平方米的空間，可以選擇60-80W的燈泡；30-40平方米的空間，可選擇100-150W的燈泡；小于15平方米的空間，燈泡的瓦數(shù)也必須減小。也可以考慮采用多盞小瓦數(shù)的燈具配合，讓空間擁有足夠亮度。

燈具胡亂使用：擺錯(cuò)位置多浪費(fèi)

選對(duì)了顏色、選對(duì)了瓦數(shù)，但是燈具的運(yùn)用也是有講究的，對(duì)的地方選擇對(duì)的燈具，這才是智慧的表現(xiàn)。有些人喜歡射燈的效果，于是在餐廳、客廳各個(gè)角落都設(shè)置吊燈，讓空間被各種光束包圍，到了使用的時(shí)候發(fā)現(xiàn)射燈根本發(fā)揮不到作用，結(jié)果還是換回吊燈，射燈就白白浪費(fèi)了。