日常7個(gè)壞毛病造就你的大餅?zāi)?/P>

　　望著鏡子中的自己，幾乎絕望了——臉好像又大了一圈！“身體并不胖，但是臉看起來(lái)圓滾滾的�！薄澳樕系娜庖惶毂纫惶於唷薄�—如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的生活習(xí)慣而引起的。

　　1、笑不露齒

　　對(duì)自己牙齒沒(méi)有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來(lái)只動(dòng)嘴角，面頰肌肉不動(dòng)的人也尤其要注意。

　　2、擔(dān)心眼周細(xì)紋，笑的時(shí)候也不瞇眼

　　因?yàn)閾?dān)心眼周產(chǎn)生細(xì)紋，所以笑起來(lái)故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來(lái)越僵硬。

　　3、每天面對(duì)著電腦

　　這是導(dǎo)致脂肪性大臉的元兇！工作空隙不妨念念拼音動(dòng)動(dòng)嘴巴，下意識(shí)的多鍛煉面部肌肉。

　　4、習(xí)慣假笑

　　所謂假笑就是嘴角不自然地上揚(yáng)。并不是只要笑就能活動(dòng)表情肌，這很容易導(dǎo)致嘴角產(chǎn)生皺紋。

        5、不仔細(xì)咀嚼食物

　　經(jīng)常吃沒(méi)有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛煉，兩腮就會(huì)越來(lái)越肥大！另外，左右牙齒均衡使用也很重要。

　　6、經(jīng)常一整天都坐著

　　如果長(zhǎng)時(shí)間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會(huì)歪曲下去，血液循環(huán)滯緩，導(dǎo)致臉部浮腫發(fā)胖。

　　7、習(xí)慣于宅女生活

　　單身生活或周末兩天窩在家里，不與人接觸的生活要不得。只有與人見(jiàn)面交談，才能活動(dòng)你的表情！