前些天在參觀美國一個兒童機構時，看到一幅畫，給我留下很深刻的印象，題目是“你做好上幼兒園的準備了嗎？畫上有五幅圖，每一幅圖代表一種幼兒園入園必備能力。第一幅是我會自己吃飯穿衣上廁所；第二幅是我會交朋友；第三幅是我會表達我的情緒；第四幅是我會使用語言（很有意思的是，配圖是一個小孩在大哭，因為當孩子的語言能力不足時，他們常常會用哭鬧、打人等方式來表達）；第五幅畫，我會輪流和分享。我們可以看到除了自理能力外，其余四項都是與兒童心理社會能力發(fā)展相關的內容。

為什么國外幼兒教育對兒童心理社會能力發(fā)展方面如此重視？ 這讓我想起了2015年發(fā)表在美國公共衛(wèi)生雜志上的一項20年隊列隨訪研究，這項研究預測兒童早期的心理社會能力對其成年期的影響。研究者在1991年評估了一下四個地方大約800名幼兒園孩子的心理社會能力，然后在后來的20年多年中，追蹤他們的成長過程，記錄一些他們生命中里程碑的事件直到25歲。研究發(fā)現在幼兒園時期合作、分享、幫助別人、解決沖突等社會心理能力發(fā)展比較好的兒童，長大后會接受更多的教育（完成高中學業(yè)，上大學的比例都更高）、找到全職工作的比例更高，而在1991年測評時心理社會能力表現比較差的這些孩子，成年后完成高等教育的比例更低，吸毒、進監(jiān)獄等危險行為發(fā)生率更高。

正是基于很多專業(yè)的、高質量的科學研究成果，國外的家庭和兒童教育者對兒童心理社會能力的發(fā)展格外重視。不管是幼兒園、中小學，還是兒童圖書館、博物館等各類兒童機構，都融入了大量促進兒童心理社會能力發(fā)展的活動和內容。這方面的兒童繪本也是很豐富的，很多繪本是由心理學家、教育學家、臨床心理咨詢師等專業(yè)、資深人士撰寫，以孩子容易接受的，生動、有趣的故事場景，將培養(yǎng)孩子積極心理發(fā)展以及孩子成長中需要知道的道理蘊涵其中，有很多繪本后面還會有這些專業(yè)人士給家長的建議。

如何建立友誼

當孩子面對新的環(huán)境時（比如，開始在新的學校上學、搬家到新的地方時），建立友誼的能力尤為重要。有些孩子比較容易交到朋友，但對于很多孩子而言，建立友誼并不是那么輕松和容易的事情。如果孩子感到害羞，不愿意和別人打招呼，不敢加入小朋友們的活動中，不敢邀請別人一起玩時，家長該怎么幫助孩子呢？ 在回答這個問題之前，我想先給大家介紹一下歸因理論。

歸因是指人們如何解釋事情發(fā)生的原因，通常有三個維度：

內部/外部、

穩(wěn)定/不穩(wěn)定、

可控/不可控。

比如，你想邀請小朋友一起玩蹺蹺板，但對方正在玩滑滑梯，沒有接受你的邀請。有的孩子會把這個拒絕歸因在外部因素，“他可能玩滑滑梯玩的正高興，所以沒有接受我的邀請”；而有的小朋友會覺得“是我自己不討人喜歡，別人都不愿意和我一起玩”，這樣的話，就把被拒絕的原因歸結到自己內部因素上了。同樣是這個例子，第一個小朋友歸因的是不穩(wěn)定的、可控的因素。如果拒絕的原因是對方玩滑滑梯正高興，那這個因素只是暫時的，等一會他說不定就對蹺蹺板感興趣了，還可以再次邀請他玩；第二個小朋友把對方的拒絕歸因在自己不討人喜歡這種自身特點上，但這種特點是小朋友在短期內很難做出改變的因素，就會讓他感到很無助和自卑。

因此，歸因理論認為當發(fā)生了一件壞事的時候，如果一個人將其歸因為外部因素、不穩(wěn)定、可控因素導致，那么會感覺自己對這件事情的成敗有一定的掌控作用，這樣就會比較積極樂觀、勇于嘗試。歸因風格是人們一種相對穩(wěn)定的行為模式，積極心理之父塞利格曼認為歸因風格在人們8歲左右的時候就可能成型了，但是這種風格是可以通過后天的訓練和培養(yǎng)而改變的。

恰當歸因是非常重要的心理能力，家長在平時的生活中需要有意識地培養(yǎng)孩子。 比如，當孩子開始上幼兒園，害羞、不敢交朋友時，家長可以告訴孩子，“每個人都會有感到害羞的時候，剛開始和陌生人交流或剛到一個新的環(huán)境時，很多人都會感到緊張和害羞”。這樣引導的話，家長就把孩子目前出現的這種狀態(tài)歸因為外部、不穩(wěn)定、可控因素（是剛上幼兒園這件事和這種暫時的狀態(tài)，而不是孩子的內向、膽小等這些內在、不可控的因素）；另外，父母這樣說的話，孩子會覺得原來很多人都有這樣的感受，而不是自己一個人的問題，緊張焦慮的情緒會有所緩解。家長對孩子害羞的情緒狀態(tài)表示理解，告訴孩子“當你感到害羞的時候，即使跟別人打個招呼，有時候也需要鼓起很大的勇氣。但你可以經常練習，練習的越多，就會變得越容易�！奔议L還可以給孩子提供解決的辦法，讓孩子感到這件事情自己有能力控制和應對。

如何維護友誼

如果想讓孩子變得更受朋友歡迎和喜愛，家長該怎樣引導？ 在人際關系中，孩子應該學會的能力：分享、合作、輪流、幫助、傾聽和表達、守諾、寬容、愛和公正等。

學會分享：“獨樂樂,與人樂樂,孰樂乎?” “不若與人�！� “與少樂樂,與眾樂樂,孰樂?” “不若與眾�！痹谄綍r的生活中，家長可以給孩子樹立分享的榜樣。我在國外的兒童活動中，經�？吹郊议L引導孩子和別的小朋友一起分享玩具、游戲的場景。

學會合作：比如，“有時候小朋友非常想和你玩某個游戲，你可以試著參與和配合，不要每時每刻都要大家按照自己的意愿來。如果Eric想用積木搭橋建鐵路，那你可以用Lego建房子，你們一起來建個城市吧�！北热纾�和朋友一起比賽跳遠，朋友贏了，要真誠贊美， “Good Jump! You win!”不要為一時的輸贏斤斤計較。

學會輪流：如果孩子們都想玩同一個玩具是怎么辦？投個硬幣來決定先后或用計時器來幫忙，大家輪流玩。

學會邀請：“我們一起來蕩秋千吧，你先蕩我先幫你推，然后一會你再幫我推，好不好？”

學會幫助：當朋友心情不好時，看看有沒有辦法讓他高興起來。“這是我最喜歡的糖果，吃了你心情可能就會好起來�！碑斉笥炎霾怀鰯祵W題時，想辦法幫他理清思路。

學會傾聽和表達：家長應該教小朋友用禮貌、友好的語言來表達自己的需求。如果有些小朋友說話不禮貌，不要和他計較，簡單平和的回應就好。比如，“不要拿我的筆，快還給我”，可以平靜的回應“好吧，我剛剛借用了一小會�！�

學會守諾：言必行，行必果。信守承諾才會得到朋友的信任。比如，你最好的朋友告訴你“我的父母離婚了，我很難過，不要告訴別的人”。家長應告訴孩子不要將朋友的秘密到處宣傳。但家長需要注意的是，也要教孩子學會辨別情況和自我保護。如果對方讓你保守的秘密是壞的行為，比如偷竊、或者對方想要觸摸你的身體并讓你保守秘密等，這樣的情況需要及時告訴家長。

學會寬容：“每個人都有缺點、每個人都會犯錯，學會接納和寬容”。

學會表達愛：爺爺奶奶父母或朋友生日的時候，教師節(jié)的時候，家長可以帶小朋友親手制作小禮物，讓孩子從小學會表達愛意。 保持公正：當有人欺負或取笑你的朋友時，你需要保持公正。比如，有小朋友在背后悄悄給你說，“Emmy和人說話的時候好像有點怪怪的”。你可以告訴他，“那是因為Emmy聽力不好，所以才會這樣，這并不是她的錯。我們以后和她說話的時候，盡量說慢點、大聲一點，這樣她就能和我們更好的交流了。”

除了上述家長應該培養(yǎng)孩子的人際能力外，家長也要告訴孩子在人際交往中不應該做的事情：

不能嘲笑或取笑別人：每個人都有缺點，缺點沒有什么可笑的。

不能打人、不能罵人或說臟話：生氣的時候，用正念兒童練習（如，神奇快樂呼吸法）來平靜的心情，堅決不能打人罵人。

不要不懂分享：不要占著玩具，不讓別人玩。

不要不遵守規(guī)則：玩游戲的時候，大家都要遵守規(guī)則，才能玩的開心。 不要總是責怪別人：當出現壞的情況時，不要總是責怪和抱怨別人。如果對方真的做錯了，想辦法幫他一起來解決。

不要限制朋友和別人一起玩：“你是我最好的朋友，我不允許你和別人一起玩�！边@是小朋友中常常出現的情況。家長要提醒孩子，要允許朋友有別的朋友，要尊重朋友的朋友，大家一起更快樂。

不要忽略朋友的話語和感受：有時候朋友可能累了或煩了，“放開我，不要抓我了”，告訴孩子要及時觀察和體會朋友的心情，不然的話，可能接下來你們就會吵架了。

不要贏的時候不要四處炫耀，輸的時候就不玩了。