相信很多媽媽為寶寶吃夜奶而苦惱不已，寶寶一夜要醒來(lái)好幾次吃奶，不但媽媽被折騰的疲憊不堪，對(duì)寶寶的健康也不利。

1.夜里，人體所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。

2. 對(duì)寶寶的牙齒不好，更容易導(dǎo)致蛀牙。

3. 夜里正是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)間，此時(shí)醒來(lái)，會(huì)妨礙孩子的生長(zhǎng)。

4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。

5. 半夜起來(lái)為寶寶準(zhǔn)備牛奶，大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個(gè)好覺(jué)!

一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右

第二頓 早飯 主食類(lèi) 早8點(diǎn)左右

第三頓 午飯 主食類(lèi) 午12點(diǎn)左右

第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午3至4點(diǎn)

第五頓 晚飯 主食類(lèi) 晚6點(diǎn)左右

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右。

早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。

晚餐沒(méi)有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來(lái)說(shuō)，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛(ài)吃的東西，讓他吃個(gè)飽。

你也可以通過(guò)試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會(huì)在更短的間隔的時(shí)間里醒來(lái)，吵著要牛奶。如果是，就說(shuō)明他是被餓醒的。反之，就不一定了。

安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來(lái)要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，睡覺(jué)并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

一旦寶寶睡著，無(wú)論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對(duì)，你就說(shuō)奶瓶弄臟了，或者被他童話書(shū)上的什么動(dòng)物叼走了，明天才會(huì)回來(lái)。他可能會(huì)哭鬧一會(huì)兒，累了又會(huì)接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。

將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學(xué)會(huì)并習(xí)慣使用杯子。雖然開(kāi)始有些困難和不便，但將來(lái)的收益會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初嘗試時(shí)帶來(lái)的麻煩。

寶寶有奶瓶依賴(lài)的毛病需要慢慢改正，不能操之過(guò)急。在剛剛開(kāi)始著手時(shí)，可以在奶嘴上涂一點(diǎn)寶寶不愛(ài)吃的、味道很濃的汁液之類(lèi)。

開(kāi)始時(shí)少涂一點(diǎn)，漸漸越涂越濃。在這個(gè)過(guò)程中，慢慢觀察寶寶的反應(yīng)。不能用太激烈的方法，不能有一絲對(duì)寶寶的心理傷害。

另一方面，對(duì)于孩子的哭鬧，家長(zhǎng)也不能一味地心軟，否則孩子永遠(yuǎn)都戒不掉夜奶，很麻煩。 變通的方式是給寶寶買(mǎi)個(gè)無(wú)毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開(kāi)這個(gè)安慰奶嘴。 用寶寶聽(tīng)得懂的話告訴他，爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠�，鄰居的小哥哥小姐姐，沒(méi)人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。

在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里，媽媽?xiě)?yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺(jué)。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺(jué)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。 當(dāng)寶寶夜里醒來(lái)哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。

還可以用布給寶寶做一個(gè)既干凈又安全，可以抱著睡覺(jué)的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類(lèi)的纖維，也可以是純棉的，不會(huì)讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時(shí)，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個(gè)睡覺(jué)游戲，用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

用獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒(méi)有喝夜奶，或者沒(méi)有在夜里因?yàn)樗饕�夜奶而哭鬧，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)，并給他買(mǎi)一些好吃的食物，作為獎(jiǎng)勵(lì)。

循序漸進(jìn)，假以時(shí)日，你就能成功地?cái)嗟魧殞毜囊鼓塘?