對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)，敏感部位的變化，細(xì)微卻不容忽視，尤其是在面對(duì)男性婦科醫(yī)生的情況下。因此，如何清潔以及護(hù)理這些敏感部位，常常成為難言之隱。小編為您支招，細(xì)心呵護(hù)孕期敏感部位。 一、私處的變化及清潔 眾所周知，妊娠期間孕媽體內(nèi)分泌的雌孕激素增高，孕期準(zhǔn)媽咪們的陰道分泌物如白帶也會(huì)比以前增多，顏色變成乳白色。因此，孕婦的陰道肌層會(huì)變得肥厚，周圍的結(jié)締組織會(huì)變軟，黏膜增厚。其實(shí)這些變化，都是為了能在分娩時(shí)陰道充分?jǐn)U張、伸展做準(zhǔn)備。加上妊娠期間陰道和會(huì)陰部的血管增多，幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)被痔瘡問(wèn)題所困擾，這一現(xiàn)象在孕晚期尤為明顯。 清潔技巧： 外陰清潔，是孕期清潔的關(guān)鍵之一。外陰部位必須保證每天清洗，此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴。部分孕媽盲目選擇沖洗陰道，反而影響了陰道內(nèi)正常的酸堿環(huán)境，更容易引起感染。此外，孕期大便后最好也要清洗肛門(mén)，這一方法可有效防治痔瘡。洗好澡后，孕媽可以先穿上寬松的長(zhǎng)衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上內(nèi)褲，可預(yù)防孕期外陰痛癢。 二、乳房的變化及清潔 乳房是寶寶出生之后的糧倉(cāng)，也是孕媽們懷孕過(guò)程中最能感受懷孕之喜的部位。一般說(shuō)來(lái)，準(zhǔn)媽咪們?cè)趹言?周左右，孕媽的乳房就開(kāi)始發(fā)生變化，如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大約懷孕3個(gè)月以上，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。 清潔技巧： 孕媽們切記，孕期乳房護(hù)理直接影響寶寶日后的成長(zhǎng)奶水。洗澡時(shí)，可用溫水沖洗乳房，動(dòng)作輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針?lè)较蜉p揉，避免引起子宮收縮。沐浴后，可適當(dāng)抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤(rùn)而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。 三、肚臍的變化及清潔 小小的肚臍，在懷孕期間也有不小的變化。特別是在孕中期之后，原本凹陷的肚臍竟然越來(lái)越凸出了。其實(shí)孕媽們不用緊張，這是由于此部位的中經(jīng)筋膜較薄又容易受到壓力影響，受到子宮的擠壓就容易凸出。當(dāng)然，也并非所有的孕媽的肚臍都會(huì)凸出來(lái)，這個(gè)還跟皮膚的緊實(shí)度也有關(guān)系，一般皮膚較緊實(shí)者，張力較足夠會(huì)比較不易被擠出。 清潔技巧： 對(duì)于肚臍的清洗，孕媽們可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來(lái)清洗污垢，等其軟化后再洗凈。當(dāng)然，由于肚臍本身是凹陷進(jìn)去的，清洗不容易，如果無(wú)法一次清除干凈，不要過(guò)于勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧^(guò)度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒反而傷害更大。 四、腋下的變化及清潔 不少孕媽們?cè)谡甄R子的時(shí)候忽然發(fā)現(xiàn)，自己腋下變得一條條的黑紋，貌似洗澡沒(méi)有洗干凈。尤其是在夏季，孕媽們都不敢再穿靚麗的露肩裙。這是怎么回事呢？別著急，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生是怎么解釋的：其實(shí)這都只是肚子里的寶寶在搗蛋。女性在懷孕之后，體內(nèi)激素發(fā)生了明顯的變化， 最明顯的就是黃體酮和雌激素分泌量旺盛，容易引起部分皮膚色素沉著；而腦垂體分泌黑色素也能導(dǎo)致局部皮膚變黑，一般在分娩后會(huì)有所恢復(fù)。 清潔技巧： 腋下汗腺豐富，孕媽們?cè)谙丛钑r(shí)不可用過(guò)熱的熱水，以免造成對(duì)全身的刺激；也不宜使用澡巾大力搓捏，一般是選擇抬起胳膊，輕柔地使用溫水沖洗。由于腋下皮膚組織比較松弛，孕媽們可以選擇刺激性較小的沐浴液揉出豐富泡沫后再進(jìn)行清洗，以指腹按揉，促進(jìn)腋下血液循環(huán)。 |
GMT+8, 2024-10-23 03:32
