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      八道靚粥 能讓男人強身健體 
      

      
2012-11-28 09:19
      

      


      


      摘要: 一：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。效果：可溫腎壯陽。 二：海參粥海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗潔凈，切碎， ...
      

      


      


      


      一：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。效果：可溫腎壯陽。
       
      二：海參粥海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗潔凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗潔凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。參與清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。效果：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。中國醫(yī)學(xué)以為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
       
      三：枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。效果：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
       
      四：菟絲子粥菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。效果：可補腎益精、溫陽療萎。
       
      五：炒核桃仁核桃仁10克，炒香嚼食。效果：有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
       
      六：蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。效果：有補腎助陽、益知曉便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
       
      七：鹿角膠粥鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。效果：有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽缺乏，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
       
      八：杜仲腰粥杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。效果：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎缺乏所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
      


      



      

      

      



      



      


      



      


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      最新評論
      

      

      

      

      

引用 
搜建站
2015-3-18 13:47

      

      辛苦了哦！
      

      查看全部評論(1)
      

      

      


      

      










      

      

      

      

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