| “男女有別”是句老話，在生活中，男人女人似乎永遠存在于地球的兩極，有不同的興味、脾氣，喜歡不同作風的電影、不同口味的食物。其實，男女差別遠不止于此。日前，新西蘭“百科排名網(wǎng)”一項最新研討指出，不論從安康狀況、衰老速度、最佳生育年齡，還是對疼痛的感受等方面，男女之間都存在很大差別。這項研討初次從科學角度證明了男女之間的不同，關于未來的保健方向和辦法，有很好的指導意義。以下我們就請專家們分別支招，通知大家在安康上如何應對。
一、女人六大系統(tǒng)更脆弱
男女不只胸部和生殖系統(tǒng)有差別，大腦、心臟、腸胃、皮膚等諸多器官都不同。美國哥倫比亞大學“性別差別”項目擔任人瑪麗安·萊卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表現(xiàn)都不一樣。
免疫系統(tǒng)疾病。女性的免疫系統(tǒng)大起大落，她們固然比男人更短命，卻更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎和多發(fā)性硬皮病等疑問病癥。
心臟系統(tǒng)疾病。女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，特別是心血管性心臟病，常常是致命的。
運動系統(tǒng)疾病。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，傷后也更難恢復。研討顯現(xiàn)，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)終了后一周最為脆弱。北京體育大學運動醫(yī)學系教授陸一帆倡議，女性此時應少做踢毽子等請求反響快、精確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物。
神經(jīng)系統(tǒng)疾病。女人更容易患抑郁癥。進入更年期后，女人患癡呆的可能比同齡男性更大。因而，停經(jīng)后的女人，無妨采取口服雌激素等激素替代療法，并常喝豆?jié){、吃豆制品，補償雌激素的缺乏。
消化系統(tǒng)疾病。男女唾液中的化學成分不同，即便吃同樣食物，女人要花更多時間去消化，患慢性便秘的可能是男人的3倍，患腸道疾病的可能是男人2倍。因而，女性晚飯最好選擇米粥、面條等易消化食物，并把晚飯時間提早半小時至1個小時。
骨骼系統(tǒng)疾病。女性比男性暮年更容易發(fā)作骨骼嚴重萎縮。所以，女性應把補鈣作為終身的營養(yǎng)功課，平常多吃奶、雞蛋、豆制品等高鈣食物，上午10時至11時多曬太陽，常做跳繩、跑步等承重運動，刺激垢代謝，抵達補鈣效果。
患病后，女人吃的藥比男人多，占總體用藥量的2/3。藥物對女性產(chǎn)生反作用的概率比男性高一倍。運用***時，女性醒來的時間比男性平均早7分鐘。
二、男人智商高，女人言語好
男性大腦比女性大腦重100克、多出4%的腦細胞，所以他們的平均智商比女性高3—4分。但女性的腦神經(jīng)更為稠密，在言語上更勝一籌，口吃的男人比女人多。男女的記憶也大不相同，女人擅長記細節(jié)，男人擅長記大局。記路時，女性普通會依據(jù)地標性建筑來肯定位置。而男性更擅長憑公里數(shù)記憶。
三、男人是真正的“一心一意”
女人比男人愛看小說，會跟著主人公一同哭一同笑。英國心理學家西蒙·伯龍·科恩表示，女性具有“情感化”大腦，男性具有“機械化”大腦。這就必定女性經(jīng)常設身處地感受他人的處境，而男性表現(xiàn)就比較冷漠，不太能了解人。女人能一心多用，男人只能一心一意。女人做事也不耽擱與人聊天，而男性與人對話時必需集中肉體。
四、慢性疼痛，七成是女性
假如身邊的女朋友因劃傷手指而尖叫，千萬別訕笑她嬌氣。由于女性每平方厘米皮膚上有34個神經(jīng)纖維，而男性只需17個。所以，女性比男性對疼痛更敏感，特別容易患上偏頭痛、頸部及肩部的慢性病。約有70%的慢性疼痛患者都是女性。
五、女人大腦衰老快，男人皺紋長得晚
更年期后，女性大腦的衰老比男性更為明顯，隨著年齡增長，會比男性更早進入癡呆狀態(tài)。除了容易謝頂外，男性普遍比女性衰老得慢，特別是皮膚，比女性長皺紋更晚。
六、女人嗅覺好，男人視力好
在氣息上，女性的感知才干比男性強，能辨別出微小的滋味差別；在視覺上，男性夜間視力比女性強，而且更能辨別方向，女性則能夠更好地感知顏色。男性色盲要比女性多，主要為紅綠色盲。
七、女人缺鈣，男人缺鋅
固然夫妻二人每天同桌吃飯，營養(yǎng)需求卻各不相同。女性最易缺乏鈣和鐵，男人則容易缺鋅。大連營養(yǎng)學會理事、大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)部主任營養(yǎng)師王興國表示，年齡在19—50歲的女性平均每天大約需求補18毫克鐵；相比之下，男性平均每天補8毫克就夠了。50歲以前的女性每天大約需求補充800毫克鈣，50歲以后則需求1000毫克或更多。相比之下，男性固然也需求補鈣，但得骨質(zhì)疏松的幾率比女性要小得多。男性應多吃海產(chǎn)品、豬肝、牛肉、紫菜、芝麻等富含鋅的食物。
八、男人30歲以后生孩子最好
法國遺傳學家摩里士的研討標明，男性精子質(zhì)量在30歲時達高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。因而，男人在30—35歲生育最好。女人的最佳生育年齡則是24—29歲。這一時期，女性全身發(fā)育曾經(jīng)完整成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細胞質(zhì)量最高，妊娠并發(fā)癥少，分娩會更順利。
九、男人最不喜歡問路
女人做決議的速度比男人快；男人喜歡沖鋒式的工作，距離休息，女人則喜歡以同一個節(jié)拍工作；女人到家門口才掏出開門的鑰匙，而男人早就掏了出來；女人去商店之前，會列出一個置辦清單，男人只需在冰箱里空無一物時才會想起去購物；當迷路時，女人會很快停下來問路，男人則會四處亂轉(zhuǎn)，不惜跑冤枉路。
十、男人常說結(jié)果，女人愛講過程
男女間溝通的最大不同是，男人習氣先講“結(jié)果”，很快抓住重點，馬上處置；女人則習氣強調(diào)“過程”，凡事從頭說起，最后才歸結(jié)出事情的結(jié)果及緣由。對此，蘇州榮格心理咨詢中心督導王國榮倡議，妻子跟丈夫訴苦時，無妨先提重點，然后分享過程，這樣才不會讓對方因抓不到問題的重點而不耐煩；丈夫也要知道，對妻子而言，嘮叨是種心情紓解過程，你要做的只是傾聽，即便再不耐煩，也請不要著急打斷她，急于尋覓處置問題的辦法。
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GMT+8, 2024-10-23 04:38
