每到生理期那幾天，不少女性都會(huì)心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會(huì)勸她們喝點(diǎn)紅糖水。但這種方法并不能舒緩經(jīng)期疼痛。 絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。喝紅糖水等方法，往往適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦 慮感。
“其實(shí)，對(duì)痛經(jīng)患者來(lái)說(shuō)，飲食療法能起到較好的防治作用�！痹谠陆�(jīng)來(lái)潮前3—5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，最好進(jìn)食一些容易消 化吸收的食物，不要吃得過(guò)飽。月經(jīng)已來(lái)潮時(shí)，一定要避免進(jìn)食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重 痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過(guò)甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆?dòng)遲緩。
痛經(jīng)患者可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經(jīng)血量不多的話(huà)，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
月經(jīng)期間喝紅糖水的效果怎樣？
紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。下面讓我們來(lái)細(xì)數(shù)紅糖的用法：
無(wú)痛人流后月經(jīng)不調(diào)的生活調(diào)理
一、月經(jīng)過(guò)多
1.黑木耳30g，紅棗20枚，紅糖20g。三味共煮湯服食。月經(jīng)期每日1次，空腹食，連服1周。
2.桂圓、紅棗各6枚，紅糖15g。四味水煎服，每日1劑，連服5劑。最適于血虛月經(jīng)過(guò)多。
二、月經(jīng)先期
1.黑豆30g，黨參10g，紅糖30g。三味加水共煎湯，月經(jīng)前飲服，每日1劑。適于氣虛之月經(jīng)先期。
三、痛經(jīng)
1.桂皮10g，山楂肉15g，紅糖40g。三味共水煎后，分2次于月經(jīng)來(lái)前服。適于經(jīng)行不暢，下腹冷痛。
2.韭菜300g，紅糖80g。將韭菜洗凈，搗爛絞汁，加入紅糖煮沸后飲服。每日2次，每次服后俯臥15分鐘左右。適于一般痛經(jīng)。
3.焦山楂、紅糖各50g。將焦山楂去核研細(xì)末，加紅糖后開(kāi)水沖服。適于痛經(jīng)，對(duì)產(chǎn)后腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。
四、月經(jīng)先后不定期
1.月季花9g，核桃仁30g，紅糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，藥液沖甜酒后飲服，于經(jīng)前服。適于一般月經(jīng)先后不定期。
五、月經(jīng)后期
2.黑豆100g，蘇木10g，紅糖適量。三味加水燉至黑豆熟爛，去蘇木，加入適量黃酒飲湯食豆，每日1劑，分2次服食。適于一般月經(jīng)后期。
六、閉經(jīng)
1.紅花15g，黑豆250g，紅糖120g。三味水煎服，去紅花后，食豆飲湯，每日1劑。適于血虧有瘀閉經(jīng)。
2.益母草25g，月季花15g，紅糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，沖入紅糖后飲服，每日1劑。對(duì)氣滯血瘀經(jīng)閉有效。
3.川芎8g，雞蛋2個(gè)，紅糖50g。先煎川芎，去渣取汁，將雞蛋打碎，和紅糖一起加入藥液中，攪勻，上鍋蒸熟后服食，每日1劑，連服1周。對(duì)血虧血瘀閉經(jīng)有效。
4.紅糖60g，大棗60g，老姜15g，水煎代茶飲，連用至經(jīng)來(lái)為止。主要對(duì)虛寒經(jīng)閉效佳。
來(lái)月經(jīng)喝紅糖水好嗎？
經(jīng)期喝紅糖水是誤區(qū)，紅糖是活血化瘀的，經(jīng)期喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，最好在經(jīng)后的第一周內(nèi)喝，這是黃金七天，滋補(bǔ)會(huì)受到雙倍的效果哦
女性經(jīng)期能喝紅糖水嗎？
女性朋友們到了經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就非常容易造成感染，紅糖里面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個(gè)時(shí)候的吸收 率和利用率都會(huì)非常的高，而且可以快速的補(bǔ)充體力，還有一個(gè)問(wèn)題經(jīng)常困擾著各位朋友們，那就是經(jīng)期喝紅糖水好不好呢？其實(shí)經(jīng)期是可以喝紅糖水的，紅糖水對(duì) 于女性朋友們的月經(jīng)順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)期喝紅糖 水還是非常好的。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
看了上面的這些介紹之后，相信大家一定可以看出，月經(jīng)期間喝一些紅糖水，對(duì)于女性朋友們的健康還是非常的有好處的，所以，女性朋友們?cè)谠陆?jīng)前后的幾天里面適當(dāng)喝一些紅糖水，這樣可以很有效的減少經(jīng)期帶來(lái)的不適癥狀。
月經(jīng)中可以喝紅糖水嗎？
女人，每個(gè)月都有那么幾天不舒服的日子。怎么才能讓月經(jīng)期間過(guò)得更舒心，已經(jīng)成為了恒久的話(huà)題。那么月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎？答案是可以的，紅糖水可以排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等。對(duì)女性身體健康是有很多好處的。
正常的月經(jīng)周期平均為28天，提前或后7天，只要基本規(guī)律，就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3－5天，月經(jīng)血量為20－120毫升，多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無(wú)不適，有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。
李時(shí)珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通 之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。
可見(jiàn)，紅糖水作為平常意見(jiàn)的食品，對(duì)排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝，平常也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的。
喝紅糖水對(duì)月經(jīng)真的好！
例假的第二天清早，用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水，空腹喝，反復(fù)沖，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開(kāi)始排血塊，非常通暢。
我的一個(gè)學(xué)生按我說(shuō)的喝了半年，后來(lái)就告訴我，她喝上癮了，每次來(lái)都得喝，覺(jué)得不喝對(duì)不起自己。像這么喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮。
為什么喝紅糖水對(duì)月經(jīng)好？
咱們都學(xué)過(guò)生物，卵子沒(méi)有形成胚胎的時(shí)候就開(kāi)始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個(gè)血就在里面。到了一定的周期，這時(shí)候子宮膜破裂了。肚子疼是因?yàn)?這個(gè)膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會(huì)疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個(gè)理由，讓它爆裂得迅速一點(diǎn)。
還有的人經(jīng)血里有黑色的血塊，那可能是前幾個(gè)月或者前幾年的那個(gè)膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機(jī)會(huì)讓它下來(lái)了。尤其像家里的老人，四十多 歲，五十來(lái)歲，快絕經(jīng)了，你就要珍惜這個(gè)時(shí)候，照我上面說(shuō)的方法那樣喝就能讓子宮里面不積東西。每次都把身體里的臟東西排凈，這對(duì)順利度過(guò)絕經(jīng)期，以及絕 經(jīng)之后保持身體健康都是很重要的。
經(jīng)期慎喝紅糖水！
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？民間流傳喝紅糖生姜水能調(diào)養(yǎng)。日前，武漢同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)婦科副教授張明敏指出，此法并不是萬(wàn)能的，甚至可能誤事。 小張26歲，月經(jīng)一直不規(guī)則，但因?yàn)闆](méi)有別的不適，她也沒(méi)治療過(guò)。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)一下身體。醫(yī)生問(wèn)起她平時(shí)如何應(yīng)對(duì)經(jīng)期，小張稱(chēng)，每次 月經(jīng)遲來(lái)或量少，她便按老人們說(shuō)的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。
經(jīng)檢查，小張?jiān)陆?jīng)不規(guī)則是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過(guò)多碳水化合物。也就是說(shuō)，小張每次喝紅糖水對(duì)身體并無(wú)好處，反而導(dǎo)致病情加 重，進(jìn)入惡性循環(huán)。 專(zhuān)家提醒，經(jīng)期喝紅糖生姜水，是民間的慣常做法。條件不好、營(yíng)養(yǎng)缺乏的年代，經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當(dāng)今生活條件普遍較高的時(shí)代，喝紅糖生姜水只 適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，月經(jīng)不規(guī)則的話(huà)，最好先找準(zhǔn)問(wèn)題所在，再對(duì)癥施治。
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GMT+8, 2024-10-22 18:32
