其實要說上火，春夏秋冬四個季節(jié)都會上火，火嘛，本就是我們生命五行中的動力，所以時常上個火什么的，也不用太糾結(jié)。特別是因為季節(jié)因素引起的。

這次為疼的嚼都嚼不動的朋友們特治了一款飲料，不用嚼喝喝就可以幫助我們減輕癥狀。 蘿卜性涼，可以幫助我們清熱排毒、消炎消腫、消積食。經(jīng)常食用能誘導(dǎo)我們體內(nèi)干擾素增生。且提高我們的名疫能力，抑制癌細胞生長。生著吃消炎清熱、消腫止痛的效果比熟吃更好！

蓮藕也屬涼性，它能清熱消瘀、除煩解渴、利小便，并且還有很好的止血效果。生著喝蘿卜蓮藕一起鮮榨的蜜汁，能起到不錯的消炎祛熱、消腫止痛。對牙齦出血和鼻血能起到止血效用。

此外，牙痛不見得都是上火了，因為沒有病灶是不可能引起上火的，所以還是因為個人的牙周本身已經(jīng)有了病變的可能。如果牙齒出現(xiàn)這些癥狀：1.刷牙和剔牙中牙齦出血。2.經(jīng)常有難聞的氣味(口臭)。3.牙齦腫脹松軟疼痛。4.牙齒松動。一定要去正規(guī)的牙醫(yī)那里做進一步檢查確診。

原料：

蘿卜150g、蓮藕150g、蜂蜜2小勺即可。

做法：

1、蘿卜蓮藕洗凈去皮分別切片丁均可。

2、料理機中加入約300g的溫水。

3、4、分別加入蓮藕和蘿卜。

5、6、攪打碎。

7、濾去渣子。

8、最后加入蜂蜜，即可。

綠色養(yǎng)生：

1.蘿卜藕都是涼性，體質(zhì)虛寒、腸胃虛弱、胃潰瘍、老胃病、有流產(chǎn)先兆�；蚴秋L(fēng)寒感冒等虛癥，不適合飲用蘿蓮藕汁。

2、蘿卜生吃宜選用汁多而辛辣味少的品種，口感也較好。蜂蜜不宜加過量，以免反而生痰。