在知道你懷孕的喜訊后你的同事為你高興，你的老板也微笑著說(shuō)了句祝賀的話(huà)。但是，你知道嗎？在內(nèi)心深處，你的同事也許在擔(dān)心由于你的緣故，他們的工作責(zé)任會(huì)不會(huì)增加，而你的老板擔(dān)心的也許是增加成本的問(wèn)題。而且，在懷孕的時(shí)候，會(huì)有妊娠反應(yīng)，可怕的嘔吐；你以往瘦削、干練的形象也突然不見(jiàn)了；你總是感到很疲乏、笨重；你也會(huì)有很多擔(dān)心：擔(dān)心電腦輻射、汽車(chē)尾氣、工作壓力等因素會(huì)影響到腹中的寶寶。

這些，你都知道嗎？

所以，孕期工作對(duì)你來(lái)說(shuō)，的確是一種新挑戰(zhàn)，你會(huì)遇到這樣或那樣的難題。而拆解孕期工作難題的一招一式也許正是你現(xiàn)在最想知道的。

拆解難題招式之一：這樣對(duì)付糟糕的妊娠反應(yīng)

“在我懷孕6周半的時(shí)候，我的妊娠反應(yīng)很厲害，總是嘔吐。所以在工作的時(shí)候我不得不突然沖向洗手間，這樣，我還是擔(dān)心會(huì)來(lái)不及而吐到工作間的地板上。”——李琳，公司職員，現(xiàn)女兒9個(gè)月這一階段對(duì)于工作中的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，是較為困難的一段時(shí)期。80%的孕婦會(huì)在孕早期出現(xiàn)嘔吐、頭暈等妊娠反應(yīng)，而且多數(shù)人的這種反應(yīng)會(huì)持續(xù)到懷孕13-14周左右。

下面一些小TIPS可以緩解你的嘔吐癥狀：

1、 多放些手絹、紙巾和塑料袋在你的手袋里，以備不時(shí)之需，避免一些尷尬。

2、 必須要吃早餐。即使你不想吃，也要少吃一點(diǎn)，哪怕是一片面包。這樣，對(duì)你的胃有好處，減少?lài)I吐次數(shù)。

3、 如果你的血糖低或者總是感到餓，你可以隨身攜帶、偶爾進(jìn)食一些適合你的小零食，比如果汁會(huì)比茶或咖啡更適合孕婦。

4、 如果妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重，你要不吝請(qǐng)幾天短假在家休息。

5、 如果你是“一線”工作人員，例如接待員、導(dǎo)購(gòu)員等，你要提前和你的同事或拍檔打好招呼，以便他們?cè)谀闳ハ词珠g的時(shí)候暫時(shí)接替你的工作。