關(guān)鍵3 心態(tài)平和——緩解緊張情緒

剛剛生完寶貝，新媽咪幾乎都存在不同程度的焦慮、不安、抑郁、恐懼等心理方面的問題。剖腹產(chǎn)的新媽咪對(duì)于手術(shù)本身就存在緊張情緒，加之術(shù)后疼痛、行動(dòng)不便及睡眠欠佳、疲勞的影響，以及對(duì)于產(chǎn)后角色的轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，心理問題更加突出，更易情緒低落，不知所措，對(duì)成功哺乳沒有足夠的信心。而人體神經(jīng)內(nèi)分泌的變化，很大程度受到心理因素的調(diào)控，不良心理因素會(huì)影響垂體分泌催乳素，進(jìn)而影響奶水分泌。

小提醒!研究證實(shí)，緩解緊張情緒能促進(jìn)奶水分泌，因此，對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽咪，家人應(yīng)該給予更多的關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)，注意她的情緒變化，通過安慰的話語(yǔ)和實(shí)際行動(dòng)，幫助新媽咪解除顧慮，使她感受到“初為人母”的喜悅，這樣很有助于奶水分泌。

關(guān)鍵4 環(huán)抱式坐位哺乳——媽咪舒適方便，寶貝有效吸吮

新媽咪喂奶的體位，直接影響寶貝口腔含接乳頭的姿勢(shì)。媽咪在平臥位時(shí)，乳房顯得較平坦， 乳頭及周圍乳暈不易凸出，寶貝不易含住乳頭及大部分乳暈，側(cè)臥位也不利于形成好的含接姿勢(shì)。寶貝的含接姿勢(shì)不好，容易造成媽咪的乳頭疼痛及乳頭皸裂等現(xiàn)象。

雖然，坐位哺乳應(yīng)該是最佳體位，但剖腹產(chǎn)的新媽咪，最初幾天因腹部切口疼痛，或切口受壓和摩擦，容易擦脫敷料，常呈半坐臥位哺乳姿勢(shì)。其實(shí)，有一種環(huán)抱式坐位哺乳方法比較適合剖腹產(chǎn)的新媽咪，這樣不僅媽咪舒適方便，而且寶貝可以有效吸吮奶水。

環(huán)抱式坐位喂奶法

1、新媽咪坐在床邊的座椅上，將椅子貼近床邊，身體緊靠椅背，背部和雙肩放松，身體要與床邊形成一定的夾角;

2、寶貝的身體放在新媽咪的床上，可用棉被或枕頭墊在寶貝身體下面，以保證新媽咪環(huán)抱住寶貝上身哺乳時(shí)，寶貝的身體正好在床上。

3、新媽咪只需環(huán)式抱住寶貝的上半身進(jìn)行哺乳就可以了，寶貝不會(huì)接觸到腹部傷口。

環(huán)抱式坐位喂奶法3個(gè)益處

1、采用環(huán)抱式床下坐位哺乳，寶貝的體重有床支撐，新媽咪只需抱住寶貝的上半身， 減輕了自身的負(fù)擔(dān)，控制了寶貝的頭部，真正做到媽咪與寶貝胸貼胸。

2、寶貝容易含住乳頭及乳暈，進(jìn)行有效吸吮，這樣可保證有效吸吮時(shí)間、正確吸吮乳頭及大部分乳暈，避免新媽咪出現(xiàn)乳頭疼痛及乳頭皸裂，影響母乳喂養(yǎng)。

3、有效地吸吮還可促進(jìn)射乳反射及催乳素的分泌，有利于乳房排空，奶水分泌增加。而且，新媽咪哺乳有滿足感，增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心，減少奶脹現(xiàn)象，促進(jìn)子宮復(fù)舊。

總之，只要能保持良好的心態(tài)、及早哺乳、適當(dāng)鎮(zhèn)痛、采取合適的體位，任何一位剖腹產(chǎn)的新媽咪都可以成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。