精神、心理因素

造成不孕有著多種的因素，心理因素就是其中重要的一種。比如到了生育年齡，在家庭的頻繁催促及自身極度渴望懷孕的狀況下，很有可能產(chǎn)生心理問題，造成不孕。而最常見的心理疾病表現(xiàn)就是心神不安、精神緊張、社交減少、焦慮浮躁甚至導(dǎo)致抑郁。

專家指出，女性比男性更易患上心理疾病。首先，女性在生育方面的壓力會大于男性，她們更依賴于家庭，把寶寶的誕生視為穩(wěn)定家庭的重要因素。這種長期巨大的心理壓力會帶來很多不好的影響，最直接的是會引起內(nèi)分泌的紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙等現(xiàn)象，加重了不孕的病癥。其次，如果男女性生活完全正常的情況下，大多數(shù)都會認(rèn)為是女性存在問題，再加上輿論等壓力，增加了女性的心理負(fù)擔(dān)，從而造成緊張、焦慮，甚至促使女性朋友開始盲目地治療，這些都會使得她們的心理問題變得更加嚴(yán)重，讓不孕女性脆弱的神經(jīng)變得更加地不堪一擊。

專家建議：要有一個良好、積極的心態(tài)，放松情緒，順其自然，適度鍛煉等。

不良習(xí)慣、生活因素

不孕不育與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如過度勞累、生活無規(guī)律、熬夜、肥胖、生活環(huán)境等因素。

長期吸煙：（女性）長期吸煙不但會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使女性絕經(jīng)期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。（男性）煙草中的有害物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

過度飲酒：（女性）過度飲酒會導(dǎo)致酒精中毒，引起內(nèi)分泌紊亂從而影響懷孕。（男性）酒精也可使精子頭尾畸形，活力降低，會使胎兒畸形。

運(yùn)動不當(dāng)：（男性）過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等，往往會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

快速減肥：（女性）快速減肥一般通過藥物、控制飲食、手術(shù)等手段實現(xiàn)，給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。可能造成雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙，逐漸形成了不孕癥。

生活不規(guī)律：（女性）人們生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致越來越多的女性生活沒有了規(guī)律，直接影響就是內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期，使卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

過頻熱水浴：（男性）睪丸產(chǎn)生精子需比正常體溫低1℃~1.5℃的環(huán)境，溫?zé)釋ι�精有抑制作用，�?yīng)盡量減少洗桑拿、泡溫泉等行為。

性生活不當(dāng)：（男性）性生活過頻 ,使性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低受孕機(jī)會。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交，易導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等。

專家建議：生活方式對生育力的影響不容忽視，尤其是現(xiàn)代都市人的所謂時尚生活：熬夜、飲食不規(guī)律、工作壓力大、焦慮失眠、運(yùn)動時間少等等都埋藏了不孕不育的禍根。要想健康孕育寶寶，首先應(yīng)該從調(diào)整生活方式入手。在五洲不孕不育中心，對于生活方式不健康導(dǎo)致不孕不育的患者，醫(yī)生都會給他們量身定制一個適合他們的健康生活時間表以及膳食方案，讓他們從調(diào)整生活方式入手，讓不孕不育能夠不治自愈。