已經(jīng)入夏，天兒越來越熱啦，很多南方城市已是30多度的高溫。天熱易出汗，身體需要大量的補水，缺水是女人美麗的大敵。給大家?guī)�來這道既美膚、補水、又解渴、還能清涼祛暑的鮮橙冰薄荷果茶。在補水的同時充水果中的維生素C，可以改善皮膚，美白等多種好處，補水、美膚兩不耽誤。

       我選用的水果是蘋果和橙子，你還可以根據(jù)喜好添加菠蘿和雪梨。蘋果和橙子都是美容佳品，而且熱量低，能減肥又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果和橙子中還含有大量的維生素C，常吃可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。對于女性來說，多吃橙子就可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率。飲品中用薄荷制成了薄荷冰，可以在炎炎夏日清涼祛暑，更適合夏季飲用。把鮮橙冰薄荷果茶制成冰塊，每次喝紅茶的時候放上幾枚�？梢栽诶錈峤蝗诘乃查g激發(fā)紅茶和薄荷的香味，還可以在紅茶中滲入悠悠的水果香呦。

         讓喝水變成一件值得期待的事情，一起喝出水美人吧。

原料：

新奇士鮮橙1個、蘋果1個、紅茶2包、薄荷數(shù)片、清水500ML、蜂蜜適量。

做法：

1、薄荷從花盆中現(xiàn)摘下，洗凈備用；

2、蘋果切成小塊備用；

3、鮮橙加一點鹽搓洗表皮，取出表皮上面的蠟質(zhì)。然后切成瓣狀或者片狀備用；

4、清水倒入小鍋中燒開；

5、放入蘋果再次煮開后離火；（還可以加入菠蘿，雪花梨等水果）

6、放入鮮橙浸泡10左右分鐘，中途可以用攪拌棒擠壓一下鮮橙，幫助汁液滲出；

7、紅茶包放入杯中；

8、加入煮好帶有果香的鮮果水；

9、上下提拉20下紅茶包，可以讓紅茶充分的散發(fā)；

10、取冰格，把果茶水倒入冰格內(nèi)。

11.每個冰格放入一片薄荷葉入冰箱冷凍。

12.待冷凍成冰塊，每次喝紅茶的時候放上幾粒，根據(jù)喜好調(diào)入蜂蜜即可飲用。

友情提示：

1、不要把橙子放在水中煮，會煮出苦澀味道。

2、選擇好一點的橙子，會歷久彌香，香味遲遲不散呦。