這些是誤區(qū)

誤區(qū)一：產后多喝雞湯

專家糾正：產后特別是剖腹產后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太多油膩的食物，極易造成消化不適。

誤區(qū)二：產后吃桂圓紅棗

專家糾正：桂圓、紅棗、紅糖是活血的食物，吃了不但不能補血，反而會增加出血量。喬寵介紹，過去醫(yī)療條件不好的情況下，產后喝紅糖水是為了增大出血量排出體內淤結血塊�，F(xiàn)代醫(yī)療條件下，不需要增大出血量排出血塊，尤其是剖腹產的產婦，更不能多喝紅糖水、吃桂圓紅棗。

誤區(qū)三：不能洗頭洗澡

專家糾正：洗頭洗澡沒有嚴格的時間要求，視個人體質而定。產婦分娩時要出大汗，產后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。

誤區(qū)四：越晚下床越好

專家糾正：很多過晚下床的剖腹產產婦，容易出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。這是因為傷口處會分泌一種黏性蛋白，容易造成臟器的粘連，再活動時就會十分疼痛。對于順產產婦來說，盡早下床是為了恢復膀胱功能，盡快排尿。一般24小時左右，產婦就應該下床活動。本報記者 杜夢雅

這些需斟酌

門窗并非要緊閉

不少人以為產婦怕風，風是“產后風”(指產褥熱)的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。

實際上，產婦應盡量避免被風直吹，但房間卻不應該不通風，特別是夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。

湯比肉有營養(yǎng)

產褥期應該適當喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法是不完全正確的。