當(dāng)你花時(shí)間幫助子女懂得他的情感，給它們貼上標(biāo)簽，并學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)這些情感時(shí)，你就加強(qiáng)了子女的情感智慧。他不是非要跟你過不去！他知道怎樣與你和世界上的其它人相處。耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得·沙洛維的研究成果顯示這樣的孩子有以下特點(diǎn)：

　　懂得自己的情感

　　當(dāng)一種情感出現(xiàn)時(shí)，他能夠識別，這是情感智慧的關(guān)鍵。這使他能夠懂得自己。他不是自己情感的犧牲品，被強(qiáng)烈的情感如受挫、嫉妒等搞昏頭腦。反之，他能在這種情感發(fā)生的初期抓住它，并利用它幫助自己懂得自己的需要。當(dāng)他受到兄弟的煩擾，他不會大發(fā)雷霆并馬上反擊，這只會給他自己找麻煩，他能夠在各種情感發(fā)生時(shí)懂得整個(gè)情感的“頻譜”——像激怒、煩惱、和受挫。在這些情感發(fā)生的初期識別它們，使管理這些情感并選擇有效和適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)容易得多。

　　自我控制并監(jiān)控管理緊張狀態(tài)

　　有情感智慧的孩子會自控。他們不會整天頻繁發(fā)生強(qiáng)烈的情感爆發(fā)。他們遵守自己的行為標(biāo)準(zhǔn)而不是打人、咬人、罵人和摔東西。他們能夠識別自己變得緊張的情緒，用一定的方式如暫停、深呼吸，或跑步，使自己平靜下來。他們不會輕易發(fā)脾氣。

　　識別導(dǎo)火索

　　每個(gè)人的性格決定了我們愿意用思考或是交談來解決問題。有的人喜歡意外的驚喜，有的人認(rèn)為意外帶來壓力；有的人認(rèn)為參加舞會、看電影或購物是一種享受，有的人卻對這些東西反感；有的人在前進(jìn)路上遇到障礙馬上止步，有的人卻一試再試不肯認(rèn)輸。

　　有情感智慧的孩子具備這種自知之明，所以他們知道有哪些引起自己不安的導(dǎo)火索，他們會盡力避免或減少其破壞作用，并學(xué)習(xí)有效的對策。一個(gè)原來在離開朋友家時(shí)又哭又鬧的孩子懂得了在玩的高興時(shí)離開讓人頭痛，但她可以定一個(gè)減輕煩惱的計(jì)劃。一個(gè)對朋友大叫：“我恨你，快滾開，”或把玩伴推開的孩子學(xué)會對他的朋友說：“我們看一會兒錄象吧”或“我現(xiàn)在想自己做這件事，”他懂得自己是一個(gè)需要空間和安靜的人，在小組里跟別人玩會使他感到精力耗盡。一個(gè)被許多小事搞得心煩的孩子，以前他認(rèn)為自己的生活被搞亂了，現(xiàn)在他學(xué)會說：“我只是需要傷心一會兒”。一個(gè)以前用沉默抗議，捂著耳朵跑開，不肯跟父母交談的孩子學(xué)會說：“我需要想一想”或“我還沒準(zhǔn)備好談這事”。

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