我們家孩子今年上四年級進入了青春“逆反期”，經(jīng)常一點小事就跟我們頂撞。作為家長，該如何跟青春期的孩子順暢溝通與交流，疏導(dǎo)青春期孩子的情緒呢？

北京市中小學(xué)家庭教育指導(dǎo)師，北京市廣渠門中學(xué)附屬花市小學(xué)老師安雨介紹說：青春期的孩子人生觀、價值觀開始萌芽，會不自覺地與父母成熟的心智發(fā)生沖突。當(dāng)分歧發(fā)生時，孩子常常會本能地表現(xiàn)出表層情緒，而把真實感受隱藏起來。作為家長，既要看到青春期孩子的行為表現(xiàn)，正確面對孩子的“逆反期”，也要理解他們內(nèi)心的糾結(jié)與不安，多傾聽多溝通，尊重孩子的需求，并適當(dāng)給予幫助。

語言表達是一種重要的情緒宣泄途徑，當(dāng)孩子出現(xiàn)負向情緒時，家長要先耐下心來給孩子一個表達的機會，可以問問孩子，“發(fā)生了什么事情？”“你是怎樣想的？”“你需要我們做些什么？”這代表著父母對孩子的關(guān)愛與尊重。父母在傾聽過程中可以更好地了解問題出現(xiàn)的原因，孩子在傾訴過程中也能因為家人的傾聽與接納減輕一些不安和焦慮。在孩子面臨煩躁或壓力時，引導(dǎo)孩子表達，識別自己的情緒，開誠布公地向父母表達自己的想法和需求，并在他人的幫助下去解決問題，煩惱和壓力也將隨之緩解。

進入青春期，朋友對他們來說是一種很好的安慰，這是父母無法替代的。有時出現(xiàn)問題時，孩子可能不想和家人表達，更多地愿意和朋友交流�；锇殛P(guān)系可以讓孩子找到歸屬感和認同感。當(dāng)孩子遇到一些困難挫折，出現(xiàn)情緒化的時候，社交伙伴的支持也可以建立孩子的安全感，幫助孩子順利走出情緒化的困境。而家長需要做的是允許孩子有自己的空間，多關(guān)注孩子的交友情況，引導(dǎo)孩子建立人際自信。

此外，家庭是孩子的第一生活環(huán)境，和諧溫暖的家庭氛圍對于孩子的情緒也有著至關(guān)重要的影響。父母對孩子管教過于嚴苛、家人教育的意見不統(tǒng)一、家庭成員關(guān)系緊張、親子互動不強等，都會影響孩子性格，容易出現(xiàn)對立違抗或情緒問題。

建立親子空間，有助于孩子青春期的情緒發(fā)展穩(wěn)定成熟。每天和孩子固定時間聊天談心，或者進行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)、戶外的運動，幫助孩子釋放壓力，累積積極的情緒感受，這樣能更好地幫助孩子面對遇到的問題，處理調(diào)控好自身的情緒，積極健康成長。