隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，有不少職場人反映經(jīng)常出現(xiàn)肩痛的情況，懷疑自己得了肩周炎。其實，肩痛不一定是肩周炎。

肩痛的原因有很多，肩周炎只是其中的一種，又稱為五十肩，常常在50歲左右開始發(fā)病，但現(xiàn)在肩痛的人群越來越年輕，就不是用肩周炎所能解釋的了。

常見的肩痛有四種：

第一種是肌筋膜疼痛綜合征，也就是筋膜炎、肌筋膜炎，主要表現(xiàn)為肩背部姿勢不良、用肩過度的時候，肩背部酸脹不適或疼痛，項背部肌肉僵硬。通常止痛藥效果不太好，按摩之后可能有短暫的緩解，但是容易復(fù)發(fā)。處理的方式主要是松解扳肌點(diǎn)和肌筋膜，拉伸關(guān)節(jié)周圍肌肉，配合一些消炎止痛類的藥物和乙哌立松。

第二種是肩峰撞擊癥，主要表現(xiàn)在抬手在60度到120度時肩關(guān)節(jié)疼痛，有時肩關(guān)節(jié)力量差，可以通過動作姿勢模式的調(diào)整，使用一些非甾體類消炎止痛藥，嚴(yán)重的時候需要做手術(shù)。

第三種是肩袖撕裂，常見于40歲以后的人群，夜間痛比較多、較明顯，以及力弱，肩關(guān)節(jié)主動活動受限，但被動活動正常。早期可以用非甾體類消炎止痛藥、沖擊波、理療、運(yùn)動康復(fù)等治療，嚴(yán)重的時候就要用手術(shù)來修復(fù)肩袖，甚至要做反肩置換。

第四種是肩周炎，其實就是肩關(guān)節(jié)僵硬，常常在50歲左右初發(fā)，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)的主被動活動受限，最大活動終末痛是很重要的一個特點(diǎn)。主要治療是在止痛的前提下進(jìn)行康復(fù)練習(xí)，打開關(guān)節(jié)活動度，止痛效果最好的是關(guān)節(jié)腔的注射治療。

以上幾種疾病可以單發(fā)，也可以一起發(fā)，當(dāng)分辨不清的時候，就要及時找�？漆t(yī)生就診。