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      食材篇之降火苦瓜美食 
      

      
2011-7-30 12:33
      

      


      


      摘要: 　　清炒苦瓜            　　材料：苦瓜3根，小蔥2根 　　調(diào)料：鹽1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙 　　做法： 　　1、先將苦瓜洗凈，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。 　　2、將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上， ...
      

      


      


      


      　蜜汁苦瓜
      

       
      

      

      


      

      

      
 
      

       
      

      

      　　材料: 苦瓜 一條、蜜糖 適量
      

      　　做法:
      

      　　1、苦瓜洗凈剖開,挖除瓜核,切薄片。
      

      　　2、冰鎮(zhèn)四小時(shí).取出,淋上蜜糖,上桌即食。
      


      



      

      

      



      



      


      



      


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