講座上，受邀前來授課的專業(yè)老師以全民健康生活方式膳食行動(dòng)“三減三健”為主題，從日常生活中最常用的調(diào)味品切入，用生動(dòng)幽默的語言，倡導(dǎo)減油、減鹽、減糖的膳食方式，強(qiáng)調(diào)健康口腔、健康體重、健康骨骼的重要性。活動(dòng)現(xiàn)場還穿插了“精準(zhǔn)稱鹽”等互動(dòng)小游戲，讓參與者著眼細(xì)節(jié)重視健康。